Mitä saimme aikaan – mistä voimme iloita?
Tervetuloa mukaan HYVÄ – Hyvinvointia vuoden ympäri -koulutushankkeen blogiin, joka liittyy tekemäämme hyvinvointikalenteriin. Kalenterissa esittelemme näkökulmia ja ajatuksia siitä, kuinka hyvinvointia voidaan ylläpitää vuoden ympäri. HYVÄ-hanketta rahoittaa Opetushallitus, joten sisällöt on suunnattu opetus- ja kasvatusalalle. Toki voit saada niistä vinkkejä myös itsellesi ja työyhteisöllesi, vaikka et työskentelisikään kyseisellä alalla. Näiden lyhyiden, välitunnin mittaisten blogien tarkoituksena […]
Oppimisen hyvinvointi – miten innostus syntyy?
Tervetuloa mukaan HYVÄ – Hyvinvointia vuoden ympäri -koulutushankkeen blogiin, joka liittyy tekemäämme hyvinvointikalenteriin. Kalenterissa esittelemme näkökulmia ja ajatuksia siitä, kuinka hyvinvointia voidaan ylläpitää vuoden ympäri. HYVÄ-hanketta rahoittaa Opetushallitus, joten sisällöt on suunnattu opetus- ja kasvatusalalle. Toki voit saada niistä vinkkejä myös itsellesi ja työyhteisöllesi, vaikka et työskentelisikään kyseisellä alalla. Näiden lyhyiden, välitunnin mittaisten blogien tarkoituksena […]
Merkityksellinen työ ja oppiminen – mitä arvostamme?
Tervetuloa mukaan HYVÄ – Hyvinvointia vuoden ympäri -koulutushankkeen blogiin, joka liittyy tekemäämme hyvinvointikalenteriin. Kalenterissa esittelemme näkökulmia ja ajatuksia siitä, kuinka hyvinvointia voidaan ylläpitää vuoden ympäri. HYVÄ-hanketta rahoittaa Opetushallitus, joten sisällöt on suunnattu opetus- ja kasvatusalalle. Toki voit saada niistä vinkkejä myös itsellesi ja työyhteisöllesi, vaikka et työskentelisikään kyseisellä alalla. Näiden lyhyiden, välitunnin mittaisten blogien tarkoituksena […]
Arjen rytmi ja palautuminen – miten jaksaa kiireissä?
Tervetuloa mukaan HYVÄ – Hyvinvointia vuoden ympäri -koulutushankkeen blogiin, joka liittyy tekemäämme hyvinvointikalenteriin. Kalenterissa esittelemme näkökulmia ja ajatuksia siitä, kuinka hyvinvointia voidaan ylläpitää vuoden ympäri. HYVÄ-hanketta rahoittaa Opetushallitus, joten sisällöt on suunnattu opetus- ja kasvatusalalle. Toki voit saada niistä vinkkejä myös itsellesi ja työyhteisöllesi, vaikka et työskentelisikään kyseisellä alalla. Näiden lyhyiden, välitunnin mittaisten blogien tarkoituksena […]
SDT ja yhteenkuuluvuus hyvinvoinnin tekijöinä
Tervetuloa mukaan HYVÄ – Hyvinvointia vuoden ympäri -koulutushankkeen blogiin, joka liittyy tekemäämme hyvinvointikalenteriin. Tuossa kalenterissa esittelemme näkökulmia ja ajatuksia, kuinka hyvinvointia voidaan ylläpitää vuoden ympäri. HYVÄ-hanketta rahoittaa Opetushallitus, joten nämä sisällöt on suunnattu opetus- ja kasvatusalalle. Toki voit saada siitä vinkkejä itsellesi ja työyhteisöllesi, vaikka kyseisellä alalla et tekisikään töitä. Näiden lyhyiden välituntien mittaisten blogien tarkoituksena on taustoittaa hyvinvointikalenterissa […]
Vastoinkäymisistä eteenpäin
Resilienssiä kutsutaan muutosjoustavuudeksi ja muutoskyvykkyydeksi. Se on prosessi, jossa kohtaamme vastoinkäymisiä tavalla, joka mahdollistaa kasvun ja oppimisen. Tänä syksynä olemme lukeneet uutisia vastoinkäymisistä, hankaluuksista ja ehkä myös synkkiä arvioita tulevaisuudesta. Moni meistä varautuu vaikeisiin hetkiin, etsien erilaisia tapoja selvitä haastavista tilanteista. Vastoinkäymisten kokeminen voi tuntua kuin putoaisi montun pohjalle, josta käsin selviytymisreittiä on vaikea hahmottaa. […]
Resilienssi ja tunteet II
Tekstiversio Muutosta ilmassa? Työelämän resilienssiä -podcast sarjasta jakso 5. Kuinka myönteiset tunteet liittyvät resilienssiin? Tutkimusten mukaan myönteiset tunteet avaavat ajattelua ja havaintokykyä. Barbara L. Fredricksonin Broaden-and-Build -teorian ja tutkimusten mukaan myönteiset tunteet ovat olleet meille ihmisille tärkeitä. Ne ovat mahdollistaneet sen, että olemme lähteneet tutustumaan uusiin asioihin. Esimerkiksi pienen vauvan tuntiessa turvallisuutta, vauva lähtee tutustumaan […]
Resilienssi ja vahvuudet
Tekstiversio Muutosta ilmassa? Työelämän resilienssiä -podcast sarjasta jakso 4. Kuinka voisimme johtaa muutoksia resilienssiä ylläpitäen? Tässä blogissa esitellään ajatuksia vahvuuksien johtamisesta. Autenttisia vahvuuksiaan tunnistavilla ja hyödyntävillä ihmisillä näyttäisi olevan vahvempi resilienssi. Vahvuuksia kannattaa siis johtaa tämänkin takia. Vahvuusperustaisessa ajattelussa ja toiminnassa keskitymme vahvuuksiin, emme heikkouksiin. Aikoinaan Gallup toteutti kyselyn vahvuuksiin liittyen. Osallistujat pohtivat, kumpi on […]
Resilienssi ja tunteet I
Tekstiversio Muutosta ilmassa? Työelämän resilienssiä -podcast sarjasta jakso 3. Tässä on ajatuksia siitä, kuinka resilienssiä voidaan vahvistaa. Kun koemme vastoinkäymisiä ja putoamme monttuun, emme välttämättä tunne olomme mukavaksi. Kohtaamme negatiivisia ja epämiellyttäviä tunteita. Siksi on hyödyllistä opetella keinoja näiden tunteiden kohtaamiseen. Lisa Feldman Barrettin mukaan tunteet eivät ole sisäänrakennettuja, vaan ne rakentuvat. Aivot vastaanottavat tietoa […]
Resilienssi ja organisaatio
Tekstiversio Muutosta ilmassa? Työelämän resilienssiä -podcast sarjasta jakso 2. Minkälainen on resilientti organisaatio? Resilienssiä on määritelty eri tavoin, ja yleensä se kuvataan kykynä selvitä erilaisista haasteista. Näillä määritelmille yhteistä on ajatus vastoinkäymisistä, toipumisesta ja muutokseen sopeutumisesta. Se on kykyä vastaanottaa vastoinkäymisiä ja kykyä palauttaa toiminta entiselle tai uudelle tasolle. Yrityselämässä resilienssi on yleensä mielletty yrityksen […]