Liikkumisen ja hyvinvoinnin ilosanomaa jakamassa
Uusi lukuvuosi on alkanut – tervetuloa niin uudet kuin kokeneemmatkin opiskelijat! Opintojen alkuvaiheessa saattaa herätä ajatus, että mitä työelämän valmiuksia opinnot antavat ja löydänkö paikkani opintojen valmistuttua? Oma polkuni hyvinvoinnin asiantuntijaksi ”Olen tässä apostolin tehtäviä hoitamassa – liikkumisen ja hyvinvoinnin ilosanomaa jakamassa” Näin olen esittelyni monet kerrat aloittanut. Oma polkuni tässä ilosanoman jaossa on kulkenut […]
Pesäpallokentiltä filosofian tohtoriksi – yhden nuoren tutkijan tutkimusmatka
Väittelin filosofian tohtoriksi perjantaina 6. kesäkuuta 2025. Ajoitus oli erinomainen, sillä pääsin siten kirjoittamaan liikunta- ja urheilulääketieteen oppiaineen blogin 50. tekstin. ”Juhlablogi” ei mielestäni voi olla tylsä yhteenveto väitöstutkimukseni tuloksista – niistä olette lukeneet jo tarpeeksi yliopiston sisäisessä viestinnässä, sosiaalisessa mediassa ja tässäkin blogissa. Haluankin tässä kirjoituksessa kertoa matkastani tähän pisteeseen ja tärkeimmistä matkan varrella […]
Väitöksen jälkeen-uutta kohden
Väittelin syyskuun lopussa aiheesta Terveydenhuollossa toteutetun yksilöllisen liikuntaneuvonnan vaikuttavuus tyypin 2 diabetesta sairastavien fyysisen aktiivisuuden edistämiseen ja hoitotasapainoon. Nyt on hyvä aika katsoa vähän taaksepäin ja pohtia väitöstilaisuuteen valmistautumiseen liittyviä asioita sekä itse väitöstilaisuutta. Väitöstilaisuus MS 300 26.9.2024 Kesä ja syksy 2024 ovat sisältäneet runsaasti muutosta elämässäni: väittelin, valmistuin tohtoriksi, ja aloitin myös uudessa työssäni […]
Valmistuminen ja työelämään siirtyminen
Tämä on kannustuspuhe erityisesti muille opintojen parissa kamppaileville. Aloitin terveyden edistämisen ja liikuntalääketieteen opinnot kuusi vuotta sitten mielessäni selvä tavoite: haluaisin tutkijaksi. Olen tehnyt opintoja töiden (fysioterapia) ja vanhempainvapaiden ohella, ja välillä päätoimisesti opintoihin keskittyen opintovapaan ansiosta. Tähän kuuteen vuoteen on mahtunut paljon. Tässä tärkeimpiä oppeja ja neuvoja muille opintojen loppuun saattamiseksi: Opiskelu on merkityksellistä […]
Lukiolaisten liikkuminen kaipaa toimia – mistä löytyy ratkaisu?
Vuonna 2021 julkaistun LIITU-tutkimuksen mukaan lukiolaisten liikkuminen on huolestuttavan vähäistä. Aktiivisuusmittarilla mitattuna ainoastaan 3 % lukiolaisista liikkuu nuorten liikkumisen suositusten mukaan vähintään tunnin päivässä. Lukiolaisten liikkumisen määrä on alhaisempi kuin missään muussa ikäluokassa Suomessa. Samanaikaisesti kouluterveyskyselyn mukaan kolmannes lukiolaisista kokee uupumusasteista väsymystä koulutyössä. Selittäviä tekijöitä lukiolaisten uupumuksen taustalla on useita koronapandemiasta korkeakoulujen pääsykoeuudistukseen, mutta huolestuttavan […]