Merkityksellinen työ ja oppiminen – mitä arvostamme?
Tervetuloa mukaan HYVÄ – Hyvinvointia vuoden ympäri -koulutushankkeen blogiin, joka liittyy tekemäämme hyvinvointikalenteriin. Kalenterissa esittelemme näkökulmia ja ajatuksia siitä, kuinka hyvinvointia voidaan ylläpitää vuoden ympäri. HYVÄ-hanketta rahoittaa Opetushallitus, joten sisällöt on suunnattu opetus- ja kasvatusalalle. Toki voit saada niistä vinkkejä myös itsellesi ja työyhteisöllesi, vaikka et työskentelisikään kyseisellä alalla. Näiden lyhyiden, välitunnin mittaisten blogien tarkoituksena on taustoittaa hyvinvointikalenterissa esitettyjä asioita. Tervetuloa mukaan!
Vuoden lähestyessä loppuaan on luontevaa pysähtyä pohtimaan kiitollisuutta ja työn merkityksellisyyttä: sitä, mikä koetaan merkitykselliseksi, mitä pidetään tärkeänä ja mistä voidaan olla kiitollisia.
Mitä merkityksellisyys on?
Merkityksellisyyden kokemus on yksilöllinen ja rakentuu henkilökohtaisesti koskettavista ja tärkeistä asioista. Merkityksellisyyden lähteet voivat vaihdella elämän ja työuran eri vaiheissa, vaikka kaikkein keskeisimmät merkityksellisyyden lähteet usein säilyvät samoina.
Omalla kohdallani pyrin tällä hetkellä kokoamaan yhteen viidelle vuosikymmenelle jaksottuneen työurani langansäikeitä: muodostuuko niistä punainen lanka, kerä vai vyyhti vai langanpätkiä lattialle? Mikä eri aikoina on ollut tärkeää ja merkityksellistä – meille ja minulle? Mistä olemme saaneet voimaa? Tuliko joskus hiekkaa ladulle? Mitä olemme saaneet aikaan?
Frank Martela ja Birgitta Pessi tarkastelivat merkityksellistä työtä koskevia määritelmiä ja tunnistivat niitä yli 30 erilaista. Tarkastelun perusteella he havaitsivat, että kolme teemaa toistui määritelmästä toiseen.
Arvokkuus
Merkityksellisessä työssä itsessään on jotakin arvokasta. Työ ei ole pelkästään väline esimerkiksi toimeentulon tai uralla etenemisen näkökulmasta, vaan sitä tehdään, koska se koetaan itselle tärkeäksi. Tämä voi näkyä erityisen selvästi vapaaehtoistyössä tai harrastuksissa, joihin annetaan aikaa ja voimavaroja ilman ulkoista pakkoa.
Mikä sitten tekee työstä itsessään arvokasta? Tähän voidaan tunnistaa ainakin kaksi keskeistä näkökulmaa.
Hyvää tuottava tarkoitus
Työ voi olla arvokasta siksi, että sen päämääränä on tuottaa jotakin merkityksellistä ja yhteistä hyvää. Opettaja tukee nuoria kasvamaan harkitseviin päätöksiin ja valintoihin kykeneviksi kansalaisiksi. Auttamis- ja hoitotyössä mahdollistetaan ihmisarvoinen elämä, ja turvallisuusalalla suojellaan ihmisten koskemattomuutta. Kokemus hyvän tekemisestä toimii usein myös voimavarana. Vastaavasti tunne työn merkityksettömyydestä voi viitata siihen, ettei omalla työllä koeta olevan myönteistä vaikutusta omaan yhteisöön tai laajemmin maailmaan.
Itsensä toteuttaminen ja itseksi tuleminen
Työ voi tarjota mahdollisuuden luoda jotakin uutta, innostua ja nähdä oma kädenjälkensä osana kokonaisuutta. Mikäli työstä puuttuu itsensä toteuttamisen mahdollisuus, se voi olla uuvuttavaa, vaikka sen tuottamat tulokset olisivat sinänsä arvokkaita. Työn merkityksellisyys ja arvokkuus rakentuvat siten kahden itseisarvoisesti tärkeän tekijän varaan: mahdollisuuden toteuttaa itseään ja mahdollisuuden tehdä työn kautta jotakin hyvää.
Mitä kiitollisuus on?
Kiitollisuus voi tarkoittaa iloa ja tyytyväisyyttä arjen ja elämän tapahtumista. Joskus se liittyy poikkeuksellisiin huippuhetkiin, mutta useimmiten hyvään arkeen: siihen, että saa tehdä työtä ja elää turvallisessa ympäristössä. Kiitollisuuteen kuuluu luontevasti mahdollisuus suunnata se jollekulle, ilmaista ja sanoa ääneen. Ilmaistu kiitollisuus voi vahvistaa myönteisiä vuorovaikutusprosesseja ja synnyttää myönteisiä kehiä yhteisössä.
Kiitollisuutta voidaan tarkastella yhden ihmisen näkökulmasta. Ihminen voi olla kiitollinen esimerkiksi siitä, että on oppinut uutta, kokenut edistyneensä tai hankkinut uuden taidon. Tällöin arviointi perustuu usein omaan sisäiseen mittariin eikä välttämättä ulkoiseen tunnustukseen. On myös mahdollista kiittää itseään, kun edistyy itselle tärkeissä asioissa.
Toisaalta ihminen on aina vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Voimme olla kiitollisia heille, jotka ovat auttaneet oppimaan. Voimme olla kiitollisia omalle yhteisölle ja maalle, jossa on turvallista elää ja jossa itsensä toteuttaminen on mahdollista.
Miten kiitollisuutta voi ylläpitää tai vahvistaa?
Kiitollisuutta voi vahvistaa pyrkimällä tietoisesti havaitsemaan myös sellaisia asioita, jotka helposti jäävät itsestään selviksi. Usein kiitollisuuden lähteet tulevat näkyviksi vasta silloin, kun ne menetetään tai kohdataan tilanteita, joissa asiat eivät ole hyvin. Keskeistä on oppia tunnistamaan ne asiat, joista voi olla iloinen ja kiitollinen. Tämän vuoksi on tärkeää varata aikaa kiitollisuuden ja merkityksellisyyden pohtimiselle.
Kiitos näistä ajatuksista, ja kiitos sinulle, joka pysähdyit hetkeksi mukaan. Seuraavalla kerralla tarkastellaan innostusta ja oppimisen iloa.
Kokeiluvinkki lukijalle
Kirjoita kiitosviesti henkilölle, joka on vaikuttanut hyvinvointiisi. Tee lista asioista, joista olet kiitollinen koulussa, tai palauta mieleen hetki, jolloin joku kiitti sinua tekemästäsi asiasta. Tällöin olet tehnyt jotakin, joka on synnyttänyt kiitollisuuden tunteen toisessa ihmisessä.
Kuuntele jakso Spotifyista!
Kirjoittajat
Arttu Puhakka
Myyntipäällikkö
Itä-Suomen yliopisto
Pauli Kallio
Jatkuvan oppimisen asiantuntija
Itä-Suomen yliopisto