{"id":263,"date":"2022-02-02T10:53:51","date_gmt":"2022-02-02T10:53:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/?p=263"},"modified":"2023-11-15T08:39:33","modified_gmt":"2023-11-15T08:39:33","slug":"millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/","title":{"rendered":"Millainen on tyypillinen suomalainen sauvak\u00e4velyn harrastaja?"},"content":{"rendered":"\n

Sauvak\u00e4vely on perinteinen noin 20 vuotta sitten Suomessa kehittynyt terveysliikuntamuoto. Sauvak\u00e4velyn terveysvaikutuksia on tutkittu varsin paljon, mutta aineistot ovat olleet verrattain pieni\u00e4. Pro gradu -tutkielmani kohderyhm\u00e4n\u00e4 olivat suomalaiset sauvak\u00e4velyharrastajat ja lajista kiinnostuneet. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 tyypillisen sauvak\u00e4velij\u00e4n \u201dprofiili\u201d ja sauvak\u00e4vely\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti harrastavien ja siit\u00e4 kiinnostuneiden henkil\u00f6iden fyysist\u00e4 aktiivisuutta ja terveytt\u00e4. Tutkimuksien mukaan sauvak\u00e4vely on Suomessa hyvin suosittu liikuntamuoto. Noin 11 % suomalaisista harrastaa sauvak\u00e4vely\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti eli v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran viikossa ja l\u00e4hes 1,1 miljoonaa suomalaista on kokeillut sauvak\u00e4vely\u00e4 viimeisen vuoden aikana. T\u00e4m\u00e4n vuoksi sauvak\u00e4vely onkin my\u00f6s tutkimusmieless\u00e4 houkutteleva tutkimusaihe, sill\u00e4 se on edullinen, turvallinen ja sopii k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 kaikille, ollen kuitenkin oikein suoritettuna perinteist\u00e4 k\u00e4vely\u00e4 tehokkaampaa liikuntaa. Sauvak\u00e4vely\u00e4 voidaankin perustellusti pit\u00e4\u00e4 terveyden edist\u00e4misen kannalta eritt\u00e4in potentiaalisena liikuntamuotona.<\/p>\n\n\n\n

\"Sauvak\u00e4velylenkki
Sauvak\u00e4velylenkki Puijolla<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tutkimusaihe ja -aineisto<\/h2>\n\n\n\n

Sain tutkimusaiheen ja aineiston It\u00e4-Suomen Yliopiston liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketieteen yliopistonlehtorilta Mika Venoj\u00e4rvelt\u00e4, joka toimi my\u00f6s opinn\u00e4ytety\u00f6n p\u00e4\u00e4ohjaajana. Toisena ohjaajana toimi v\u00e4it\u00f6skirjaa It\u00e4-Suomen yliopistossa ty\u00f6st\u00e4v\u00e4 Julia Kettinen, jonka ty\u00f6ss\u00e4 sauvak\u00e4velyll\u00e4 on my\u00f6skin roolinsa. Pro gradu tutkielmani alkaa olla osaltani taputeltu ja seuraava tavoite onkin laatia Julian johdolla aiheesta tutkimusartikkeli. Tutkimusartikkelissa on tarkoitus selvitt\u00e4\u00e4 tarkemmin sauvak\u00e4velyharrastajien liikuntamotivaation yhteytt\u00e4 itsearvioituun fyysiseen aktiivisuuteen sek\u00e4 terveysmuuttujiin.<\/p>\n\n\n\n

Tutkimuksen aineiston keruu toteutettiin kyselytutkimuksena, johon oli mahdollisuus vastata Tahko Pihkala-seuran sauvak\u00e4velykiertueella sek\u00e4 verkossa Suomen latu Ry:n Facebook-sivulla ja Iltalehden verkkosivustolla. Tahko Pihkala -seuran organisoimalla sauvak\u00e4velykiertueella oli tarkoitus jalkauttaa ymp\u00e4ri Suomea sauvak\u00e4velyn terveysvaikutuksia, opastaa oikeaoppiseen k\u00e4velytekniikkaan sek\u00e4 mahdollistaa kiinnostuneille lajikokeilua. Kysymykset olivat Mika Venoj\u00e4rven k\u00e4sialaa ja perustuivat validoituihin tutkimusmittareihin. Kyselyn s\u00e4hk\u00f6isest\u00e4 toteutuksesta Kyselynetti -ohjelmalla vastasi liikuntal\u00e4\u00e4ketieteen maisterivaiheen opiskelija Hanna Lassila. Tutkimusaihe her\u00e4tti selke\u00e4sti kiinnostusta, sill\u00e4 vastauksia saatiin aikav\u00e4lill\u00e4 11.9.-29.10.2020 eritt\u00e4in hyv\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4, yhteens\u00e4 715, joista lopulliseen analyysiin hyv\u00e4ksyttiin 98 %.<\/p>\n\n\n\n

\"Sauvak\u00e4velykiertue
Sauvak\u00e4velykiertue Puijolla 2020<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tutkimuskysely ja vastaajat<\/h2>\n\n\n\n

Tutkimuskyselyll\u00e4 selvitettiin taustatietoina sukupuoli, ik\u00e4, pituus, paino ja koulutustaso. Lis\u00e4ksi kysyttiin, harrastaako vastaaja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti sauvak\u00e4vely\u00e4, kuinka kauan h\u00e4n on sit\u00e4 harrastanut sek\u00e4 sauvak\u00e4velylenkkien useutta ja kestoa ja tyypillisint\u00e4 lenkkeilymaastoa. Vastaajia pyydettiin my\u00f6s arvioimaan el\u00e4m\u00e4nlaatua, fyysist\u00e4 aktiivisuutta, terveydentilaa, niska-hartiaseudun kipua sek\u00e4 ik\u00e4tovereihin verrattuna fyysist\u00e4 kuntoa ja tasapainoa.<\/p>\n\n\n\n

Vastaajien keski-ik\u00e4 oli noin 60 vuotta ja vastaajista 79 % oli naisia. 74 % vastaajista harrasti sauvak\u00e4vely\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, noin 3 kertaa viikossa. Lajia oli harrastettu pitk\u00e4\u00e4n, keskim\u00e4\u00e4rin 12,6 vuotta. Sek\u00e4 mies- ett\u00e4 naissauvak\u00e4velyn harrastajat arvioivat el\u00e4m\u00e4nlaatunsa, fyysisen aktiivisuuden ja fyysisen kunnon tilastollisesti merkitsev\u00e4sti paremmaksi kuin ei-harrastajat. Naisharrastajat arvioivat edellisten lis\u00e4ksi terveydentilansa ja tasapainonsa ei-harrastajia paremmaksi ja heill\u00e4 esiintyi v\u00e4hemm\u00e4n niska-hartiaseudun kipuja kuin ei-harrastajilla. Harrastajia ja ei-harrastajia vertailtiin my\u00f6s jakamalla heid\u00e4t kahteen ryhm\u00e4\u00e4n itsearvioidun fyysisen aktiivisuuden m\u00e4\u00e4r\u00e4n perusteella. Sek\u00e4 alemmassa ett\u00e4 korkeammassa fyysisen aktiivisuuden ryhm\u00e4ss\u00e4 harrastajien painoindeksi oli ei-harrastajia alhaisempi ja niskahartiaseudun kipua esiintyi harrastajilla v\u00e4hemm\u00e4n kuin ei-harrastajilla. V\u00e4hiten niskahartiaseudun kipua esiintyi sauvak\u00e4velij\u00f6ill\u00e4, jotka k\u00e4veliv\u00e4t \u2265 270 min\/vk verrattaessa ei-harrastajiin.<\/p>\n\n\n\n

Tyypillinen sauvak\u00e4velyn harrastaja<\/h2>\n\n\n\n

Tutkimuksen perusteella tyypillinen suomalainen sauvak\u00e4velyharrastaja on noin 60-vuotias nainen. Tutkimusten perusteella sauvak\u00e4vely on Suomessa siis erityisesti ik\u00e4\u00e4ntyvien naisten suosiossa, mik\u00e4 vahvistaa k\u00e4sityst\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 laji soveltuu i\u00e4kk\u00e4ille. Tieto puhuu toisaalta my\u00f6s sen puolesta, ett\u00e4 kansanterveyden kannalta erityisen t\u00e4rke\u00e4 kohderyhm\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4nyt lajin pariin ja ett\u00e4 lajiin sitoudutaan. Sauvak\u00e4velyn suosiota vanhemmissa ik\u00e4ryhmiss\u00e4 saattaa selitt\u00e4\u00e4 lajin turvallisuus, edullisuus ja riippumattomuus ajasta ja paikasta. Lajin suosioon etenkin nuorempien keskuudessa laskevasti saattaa puolestaan vaikuttaa esimerkiksi se, jos sauvat miellet\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n liikkumisen apuv\u00e4lineeksi kuin liikunnan tehostamiseksi. Lajin imagoon voisi mahdollisesti vaikuttaa valmistajien ja j\u00e4lleenmyyjien kautta, mik\u00e4 saattaisi auttaa lajia levi\u00e4m\u00e4\u00e4n my\u00f6s miesten ja nuorempien ik\u00e4ryhmien keskuuteen.<\/p>\n\n\n\n

\"V\u00e4linetesti
V\u00e4linetesti HUMEA-laboratorio<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sauvak\u00e4velyn terveysvaikutuksia<\/h2>\n\n\n\n

Sauvak\u00e4velyharrastajat olivat fyysisesti aktiivisempia ja kokivat el\u00e4m\u00e4nlaatunsa paremmaksi kuin kyselyyn vastanneet sauvak\u00e4velyst\u00e4 kiinnostuneet vastaajat. Runsaasti sauvak\u00e4velevill\u00e4 oli v\u00e4hemm\u00e4n niskahartiaseudun kipuja ei-harrastajiin verrattuna my\u00f6s silloin, kun itsearvioitu fyysinen aktiivisuus oli samaa tasoa. Sauvak\u00e4velyn terveyshy\u00f6tyj\u00e4 on tutkittu melko paljon, mutta aineistot ovat olleet verrattain pieni\u00e4. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen vahvuutena oli erityisesti iso otoskoko, mik\u00e4 paransi tulosten luotettavuutta. Tutkimus vahvisti aikaisempaa tietoa sauvak\u00e4velyn terveyshy\u00f6dyist\u00e4 ja antoi lis\u00e4ksi viitteit\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 jo v\u00e4h\u00e4isell\u00e4kin sauvak\u00e4velym\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 on mahdollista edist\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 riippumatta siit\u00e4, onko henkil\u00f6 muutoin fyysisesti inaktiivinen tai aktiivinen. Jatkotutkimuksia kaivataan kuitenkin erityisesti niskahartiaseudun kivun osalta.<\/p>\n\n\n\n

Johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksen\u00e4 voidaan todeta, ett\u00e4 n\u00e4ill\u00e4 mittareilla mitattuna sauvak\u00e4velyn harrastajat kokevat olevansa terveempi\u00e4 ja fyysisesti aktiivisempia kuin ei-harrastajat. Tuloksia ei kuitenkaan voine yleist\u00e4\u00e4 itsevalikoituneen otoksen vuoksi laajemmin.<\/p>\n\n\n\n

Iso kiitos Mikalle aineistosta ja molemmille ohjaajille ty\u00f6n ohjauksesta!<\/p>\n\n\n\n

Jonna Alanko, Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede, opintojen loppusuoralla<\/p>\n\n\n\n

Lue lis\u00e4\u00e4 tutkimuksista t\u00e4\u00e4lt\u00e4!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sauvak\u00e4vely on perinteinen noin 20 vuotta sitten Suomessa kehittynyt terveysliikuntamuoto. Sauvak\u00e4velyn terveysvaikutuksia on tutkittu varsin paljon, mutta aineistot ovat olleet verrattain pieni\u00e4. Pro gradu -tutkielmani kohderyhm\u00e4n\u00e4 olivat suomalaiset sauvak\u00e4velyharrastajat ja lajista kiinnostuneet. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 tyypillisen sauvak\u00e4velij\u00e4n \u201dprofiili\u201d ja sauvak\u00e4vely\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti harrastavien ja siit\u00e4 kiinnostuneiden henkil\u00f6iden fyysist\u00e4 aktiivisuutta ja terveytt\u00e4. Tutkimuksien mukaan sauvak\u00e4vely on […]<\/p>\n","protected":false},"author":481,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[115],"tags":[16,59,61,64,13,7],"class_list":["post-263","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tutkimus","tag-liikunta-ja-urheilulaaketiede-2","tag-sauvakavely","tag-suomen-latu","tag-tahko-pihkala-seura","tag-terveysliikunta","tag-uef"],"acf":[],"yoast_head":"\nMillainen on tyypillinen suomalainen sauvak\u00e4velyn harrastaja? - UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Millainen on tyypillinen sauvak\u00e4velyharrastaja? Millaisia sauvak\u00e4velyn terveysvaikutuksia voidaan havaita? Lue blogistamme lis\u00e4\u00e4!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Millainen on tyypillinen suomalainen sauvak\u00e4velyn harrastaja? - UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Millainen on tyypillinen sauvak\u00e4velyharrastaja? Millaisia sauvak\u00e4velyn terveysvaikutuksia voidaan havaita? Lue blogistamme lis\u00e4\u00e4!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-02T10:53:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-15T08:39:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2022\/02\/119936379_10157601125815509_7738758419967424141_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mikav\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2022\/02\/119936379_10157601125815509_7738758419967424141_n.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mikav\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"mikav\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/83f421dc75e29c9f88e383320c40456a\"},\"headline\":\"Millainen on tyypillinen suomalainen sauvak\u00e4velyn harrastaja?\",\"datePublished\":\"2022-02-02T10:53:51+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-15T08:39:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/\"},\"wordCount\":807,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/165\\\/2022\\\/02\\\/120108203_10157602499120509_9082974937933623041_n-768x1024.jpg\",\"keywords\":[\"Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede\",\"Sauvak\u00e4vely\",\"Suomen Latu\",\"Tahko Pihkala-seura\",\"Terveysliikunta\",\"UEF\"],\"articleSection\":[\"Tutkimus\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/\",\"name\":\"Millainen on tyypillinen suomalainen sauvak\u00e4velyn harrastaja? - UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/165\\\/2022\\\/02\\\/120108203_10157602499120509_9082974937933623041_n-768x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-02T10:53:51+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-15T08:39:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/83f421dc75e29c9f88e383320c40456a\"},\"description\":\"Millainen on tyypillinen sauvak\u00e4velyharrastaja? Millaisia sauvak\u00e4velyn terveysvaikutuksia voidaan havaita? Lue blogistamme lis\u00e4\u00e4!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/165\\\/2022\\\/02\\\/120108203_10157602499120509_9082974937933623041_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/165\\\/2022\\\/02\\\/120108203_10157602499120509_9082974937933623041_n.jpg\",\"width\":1200,\"height\":1600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/2022\\\/02\\\/02\\\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Millainen on tyypillinen suomalainen sauvak\u00e4velyn harrastaja?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/\",\"name\":\"UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/83f421dc75e29c9f88e383320c40456a\",\"name\":\"mikav\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2abd38ad4effcea62a7e4846ef51ce1e49af2add8b988c22ab8004f30148f509?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2abd38ad4effcea62a7e4846ef51ce1e49af2add8b988c22ab8004f30148f509?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2abd38ad4effcea62a7e4846ef51ce1e49af2add8b988c22ab8004f30148f509?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"mikav\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/uefllt\\\/author\\\/mikav\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Millainen on tyypillinen suomalainen sauvak\u00e4velyn harrastaja? - UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede","description":"Millainen on tyypillinen sauvak\u00e4velyharrastaja? Millaisia sauvak\u00e4velyn terveysvaikutuksia voidaan havaita? Lue blogistamme lis\u00e4\u00e4!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Millainen on tyypillinen suomalainen sauvak\u00e4velyn harrastaja? - UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede","og_description":"Millainen on tyypillinen sauvak\u00e4velyharrastaja? Millaisia sauvak\u00e4velyn terveysvaikutuksia voidaan havaita? Lue blogistamme lis\u00e4\u00e4!","og_url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/","og_site_name":"UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede","article_published_time":"2022-02-02T10:53:51+00:00","article_modified_time":"2023-11-15T08:39:33+00:00","og_image":[{"width":720,"height":960,"url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2022\/02\/119936379_10157601125815509_7738758419967424141_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mikav","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2022\/02\/119936379_10157601125815509_7738758419967424141_n.jpg","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"mikav","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/"},"author":{"name":"mikav","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#\/schema\/person\/83f421dc75e29c9f88e383320c40456a"},"headline":"Millainen on tyypillinen suomalainen sauvak\u00e4velyn harrastaja?","datePublished":"2022-02-02T10:53:51+00:00","dateModified":"2023-11-15T08:39:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/"},"wordCount":807,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2022\/02\/120108203_10157602499120509_9082974937933623041_n-768x1024.jpg","keywords":["Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede","Sauvak\u00e4vely","Suomen Latu","Tahko Pihkala-seura","Terveysliikunta","UEF"],"articleSection":["Tutkimus"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/","name":"Millainen on tyypillinen suomalainen sauvak\u00e4velyn harrastaja? - UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2022\/02\/120108203_10157602499120509_9082974937933623041_n-768x1024.jpg","datePublished":"2022-02-02T10:53:51+00:00","dateModified":"2023-11-15T08:39:33+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#\/schema\/person\/83f421dc75e29c9f88e383320c40456a"},"description":"Millainen on tyypillinen sauvak\u00e4velyharrastaja? Millaisia sauvak\u00e4velyn terveysvaikutuksia voidaan havaita? Lue blogistamme lis\u00e4\u00e4!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2022\/02\/120108203_10157602499120509_9082974937933623041_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2022\/02\/120108203_10157602499120509_9082974937933623041_n.jpg","width":1200,"height":1600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2022\/02\/02\/millainen-on-tyypillinen-suomalainen-sauvakavelyn-harrastaja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Millainen on tyypillinen suomalainen sauvak\u00e4velyn harrastaja?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#website","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/","name":"UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#\/schema\/person\/83f421dc75e29c9f88e383320c40456a","name":"mikav","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2abd38ad4effcea62a7e4846ef51ce1e49af2add8b988c22ab8004f30148f509?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2abd38ad4effcea62a7e4846ef51ce1e49af2add8b988c22ab8004f30148f509?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2abd38ad4effcea62a7e4846ef51ce1e49af2add8b988c22ab8004f30148f509?s=96&d=mm&r=g","caption":"mikav"},"url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/author\/mikav\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/481"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1427,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions\/1427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}