{"id":1738,"date":"2024-12-17T08:32:37","date_gmt":"2024-12-17T08:32:37","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/?p=1738"},"modified":"2024-12-17T08:32:38","modified_gmt":"2024-12-17T08:32:38","slug":"vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/","title":{"rendered":"V\u00e4it\u00f6skirjan matka: Kohti parempaa ymm\u00e4rryst\u00e4 ihmisen tasapainosta"},"content":{"rendered":"\n

Min\u00e4, Kim Lesch, entinen pikajuoksija, fysioterapeutti, terveystieteiden ja liikuntatieteen tuplamaisteri, olen kiivennyt kohti seuraavaa tavoitettani, eli filosofian tohtorin tutkintoa terveystieteiden puolelta. Oman v\u00e4it\u00f6skirjani aiheena oli tasapainon mittaaminen \u2013 ilmi\u00f6, joka on keskeinen osa fyysist\u00e4 toimintakyky\u00e4mme ja hyvinvointiamme. Ty\u00f6ni tavoitteena oli kehitt\u00e4\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 ja toistettavia tapoja arvioida tasapainoa eri n\u00e4k\u00f6kulmista. Matka v\u00e4it\u00f6sp\u00e4iv\u00e4\u00e4n vaati vuosien ty\u00f6n ja useita tutkimusvaiheita, joista jokaisella oli oma merkityksens\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Tutkimuksen keskeiset vaiheet<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Systemaattinen katsaus tasapainotestien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n<\/strong>
Kirjallisuuskatsaukseni toi esille, ett\u00e4 dynaamisen tasapainon arviointimenetelm\u00e4t, kuten Y-Balance Test ja Nintendo Wii Balance Board, tarjoavat lupaavia ty\u00f6kaluja erityisesti ty\u00f6ik\u00e4isten ja terveiden henkil\u00f6iden tarpeisiin.<\/p>\n\n\n\n

Voimalevyjen tarkkuus tasapainomittauksissa<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Havaitsin, ett\u00e4 voimalevyjen avulla voidaan mitata tasapainon hienovaraisia muutoksia, mik\u00e4 voi olla erityisen hy\u00f6dyllist\u00e4 esimerkiksi diabeetikoilla, joilla tasapainoh\u00e4iri\u00f6t voivat kehitty\u00e4 huomaamatta.<\/p>\n\n\n\n

Instrumentoidut juoksumatot tutkimusv\u00e4lineen\u00e4<\/strong>
Tutkimukseni osoitti, ett\u00e4 instrumentoidut juoksumatot yhdistettyn\u00e4 liikkeenkaappausj\u00e4rjestelmiin tarjoavat tarkkoja ja toistettavia mittaustuloksia. T\u00e4m\u00e4 tekee niist\u00e4 arvokkaita v\u00e4lineit\u00e4 tasapainoh\u00e4iri\u00f6iden tutkimuksessa.<\/p>\n\n\n\n

Valmistautuminen v\u00e4it\u00f6kseen \u2013 Akateemisen matkan huipentuma<\/strong><\/p>\n\n\n\n

V\u00e4it\u00f6stilaisuus on monille tutkijoille vuosien ty\u00f6n kruunu ja ainutlaatuinen mahdollisuus esitell\u00e4 tutkimusta sek\u00e4 juhlistaa saavutuksiaan. Se on my\u00f6s kokemus, joka vaatii huolellista valmistautumista. T\u00e4ss\u00e4 ovat t\u00e4rkeimm\u00e4t oppini v\u00e4it\u00f6sp\u00e4iv\u00e4n valmistelusta:<\/p>\n\n\n\n

1. Tutustu v\u00e4it\u00f6stilaisuuden k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6ihin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jokaisella yliopistolla ja tiedekunnalla on omat s\u00e4\u00e4nt\u00f6ns\u00e4 v\u00e4it\u00f6stilaisuuden j\u00e4rjest\u00e4misest\u00e4. Selvit\u00e4 tilaisuuden kulku: milloin on sinun vuorosi puhua, miten opponentti toimii ja mit\u00e4 yleis\u00f6lt\u00e4 odotetaan. N\u00e4iden k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6jen tunteminen luo varmuutta ja auttaa sinua keskittym\u00e4\u00e4n olennaiseen. Mik\u00e4li mahdollista, k\u00e4y kuuntelemassa joku toinen saman alan v\u00e4it\u00f6stilaisuus.<\/p>\n\n\n\n

2. Perehdy tutkimukseesi uudelleen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vaikka tunnet tutkimuksesi l\u00e4pikotaisin, kertaa erityisesti ydinkysymyksi\u00e4si ja mahdollisia kriittisi\u00e4 kohtia. Mieti, mitk\u00e4 ovat ty\u00f6si vahvuudet ja rajoitukset. Valmistaudu my\u00f6s pohtimaan tutkimuksesi merkityst\u00e4 laajemmassa tieteellisess\u00e4 ja yhteiskunnallisessa kontekstissa. Min\u00e4 k\u00e4vin perusteellisesti l\u00e4pi v\u00e4it\u00f6sty\u00f6ni kannalta keskeisen tutkimusn\u00e4yt\u00f6n, joka k\u00e4sitteli tasapainon hallintaa ja motorista kontrollia, tasapainon fysiologisia ja biomekaanisia vasteita sek\u00e4 erilaisten tasapainomittareiden luotettavuutta ja k\u00e4ytett\u00e4vyytt\u00e4. Lis\u00e4ksi perehdyin opponenttini julkaisurekisteriin ja h\u00e4nen ydinosaamisalueensa tutkimuksiin, erityisesti fysioterapian ja kuntoutuksen alalta.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Valmistautumista v\u00e4it\u00f6kseen (Huom. kahvikuppi puuttuu kuvasta)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Valmistautumisen perusjalka, kahvi!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

3. Harjoittele lektiota<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lektio, eli tutkimuksesi esittely, on v\u00e4it\u00f6stilaisuuden n\u00e4kyvin osa. T\u00e4m\u00e4n noin 15\u201320 minuuttia kest\u00e4v\u00e4n esityksen avulla asetat ty\u00f6si kontekstiin ja avaat sen merkityst\u00e4 kuulijoille. Pid\u00e4 esityksesi selke\u00e4n\u00e4 ja helposti ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4n\u00e4, sill\u00e4 yleis\u00f6ss\u00e4 voi olla sek\u00e4 alan asiantuntijoita ett\u00e4 maallikoita. Harjoittele lektiota \u00e4\u00e4neen ja testaa sit\u00e4 yst\u00e4vill\u00e4 tai kollegoilla.<\/p>\n\n\n\n

4. Valmistaudu kysymyksiin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Opponentti ja yleis\u00f6 (harvemmin kyll\u00e4kin) voivat esitt\u00e4\u00e4 kysymyksi\u00e4, jotka vaihtelevat tieteellisist\u00e4 yksityiskohdista tutkimuksesi laajempaan kontekstiin. K\u00e4y l\u00e4pi mahdollisia kysymyksi\u00e4 etuk\u00e4teen ja pohdi, miten vastaisit niihin. Itse harjoittelin v\u00e4it\u00f6skeskustelua ohjaajani kanssa, joka esitti kysymyksi\u00e4 opponentin n\u00e4k\u00f6kulmasta.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Taajuusspektri (Huom. Joskus joutuu v\u00e4it\u00f6ksess\u00e4 piirt\u00e4m\u00e4\u00e4nkin)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

5. Pid\u00e4 huolta itsest\u00e4si- Huom. T\u00c4RKE\u00c4<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hyvinvoiva mieli ja keho ovat avain onnistuneeseen v\u00e4it\u00f6stilaisuuteen. Varmista, ett\u00e4 saat riitt\u00e4v\u00e4sti lepoa ja ravintoa valmistautumisen lomassa. Rentoudu liikunnan, yst\u00e4vien tai muiden mieluisten aktiviteettien parissa. Min\u00e4 k\u00e4vin p\u00e4\u00e4stelem\u00e4ss\u00e4 h\u00f6yryj\u00e4 harrastekiekkokaukalossa, avannossa tai mets\u00e4lenkeill\u00e4 koirien kanssa.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Rentoutumassa Vuokatin Kattivankkurin avannossa<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

6. Hoida k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n j\u00e4rjestelyt ajoissa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

V\u00e4it\u00f6stilaisuus on juhlap\u00e4iv\u00e4, ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n j\u00e4rjestelyjen \u2013 kuten tilavarauksen, v\u00e4it\u00f6skahvien ja illallisj\u00e4rjestelyjen \u2013 hoitaminen etuk\u00e4teen v\u00e4hent\u00e4\u00e4 viime hetken stressi\u00e4. Hyvin suunniteltu kokonaisuus auttaa sinua keskittym\u00e4\u00e4n itse tilaisuuteen ja sen juhlistamiseen. T\u00e4h\u00e4n v\u00e4it\u00f6stilaisuuden valmisteluun liittyi huomattavasti enemm\u00e4n yksityiskohtia ja j\u00e4rjestelyj\u00e4 kuin osasin aluksi odottaa. Tilanvarauksen ja kestitysten ohella my\u00f6s lehdist\u00f6tiedotteen laatiminen (johon yliopisto tarjoaa onneksi merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 apua), virallisen v\u00e4it\u00f6skuvan j\u00e4rjest\u00e4minen, juhlapuvun hankinta sek\u00e4 v\u00e4it\u00f6skirjan painatukseen liittyv\u00e4t valmistelut vaativat oman aikansa. Huolellinen suunnittelu auttaa kuitenkin varmistamaan, ett\u00e4 voit keskitty\u00e4 olennaiseen ja nauttia p\u00e4iv\u00e4st\u00e4si t\u00e4ysill\u00e4. T\u00e4h\u00e4n ainakin Uef:lla on erinomaisen informatiiviset ohjeet Kamussa: V\u00e4ittelij\u00e4n muistilista – UEF Kamu<\/a><\/p>\n\n\n\n

7. Luota itseesi \u2013 olet asiantuntija!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Muista, ett\u00e4 v\u00e4it\u00f6stilaisuus ei ole taistelu vaan rakentava keskustelu. Opponentti ei ole paikalla kaatamassa ty\u00f6t\u00e4si, vaan arvioimassa ja keskustelemassa siit\u00e4. Sin\u00e4 tunnet tutkimuksesi parhaiten \u2013 luota itseesi ja osaamiseesi. Osoita avoimuutta ja rohkeutta kohdata my\u00f6s kriittiset kysymykset. Jos opponentti hyv\u00e4ksyy v\u00e4it\u00f6stilaisuutesi, on tapana juhlistaa t\u00e4t\u00e4 j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4ll\u00e4 karonkka vastav\u00e4itt\u00e4j\u00e4n kunniaksi. T\u00e4m\u00e4 tilaisuus upeine puheineen ja herkullisine tarjoiluineen kruunaa v\u00e4it\u00f6sp\u00e4iv\u00e4si ja tekee siit\u00e4 unohtumattoman!<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Tohtori ja L\u00e4nkiritari No. 134<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Lopuksi: Nauti hetkest\u00e4si<\/strong><\/p>\n\n\n\n

V\u00e4it\u00f6stilaisuus on ainutlaatuinen juhla, joka kruunaa vuosien ty\u00f6n. Valmistautuminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, mutta muista my\u00f6s nauttia hetkest\u00e4si. Se on sinun saavutuksesi ja tilaisuutesi loistaa!<\/p>\n\n\n\n

Min\u00e4 sain kokea oman v\u00e4it\u00f6kseni marraskuun 15. p\u00e4iv\u00e4 2024, ja p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 tuli juuri niin ikimuistoinen kuin toivoin. Onnea sinulle matkallasi kohti omaa v\u00e4it\u00f6sp\u00e4iv\u00e4\u00e4si!<\/p>\n\n\n\n

Lis\u00e4tietoja v\u00e4it\u00f6skirjastani l\u00f6yd\u00e4t (http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-952-61-5393-3<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Min\u00e4, Kim Lesch, entinen pikajuoksija, fysioterapeutti, terveystieteiden ja liikuntatieteen tuplamaisteri, olen kiivennyt kohti seuraavaa tavoitettani, eli filosofian tohtorin tutkintoa terveystieteiden puolelta. Oman v\u00e4it\u00f6skirjani aiheena oli tasapainon mittaaminen \u2013 ilmi\u00f6, joka on keskeinen osa fyysist\u00e4 toimintakyky\u00e4mme ja hyvinvointiamme. Ty\u00f6ni tavoitteena oli kehitt\u00e4\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 ja toistettavia tapoja arvioida tasapainoa eri n\u00e4k\u00f6kulmista. Matka v\u00e4it\u00f6sp\u00e4iv\u00e4\u00e4n vaati vuosien ty\u00f6n ja […]<\/p>\n","protected":false},"author":481,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[115],"tags":[147,42,16,196,7,220],"class_list":["post-1738","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tutkimus","tag-biolaaketiede","tag-humea","tag-liikunta-ja-urheilulaaketiede-2","tag-tasapaino","tag-uef","tag-vaitos"],"acf":[],"yoast_head":"\nV\u00e4it\u00f6skirjan matka: Kohti parempaa ymm\u00e4rryst\u00e4 ihmisen tasapainosta - UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"V\u00e4it\u00f6skirjan matka: Kohti parempaa ymm\u00e4rryst\u00e4 ihmisen tasapainosta - UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Min\u00e4, Kim Lesch, entinen pikajuoksija, fysioterapeutti, terveystieteiden ja liikuntatieteen tuplamaisteri, olen kiivennyt kohti seuraavaa tavoitettani, eli filosofian tohtorin tutkintoa terveystieteiden puolelta. Oman v\u00e4it\u00f6skirjani aiheena oli tasapainon mittaaminen \u2013 ilmi\u00f6, joka on keskeinen osa fyysist\u00e4 toimintakyky\u00e4mme ja hyvinvointiamme. Ty\u00f6ni tavoitteena oli kehitt\u00e4\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 ja toistettavia tapoja arvioida tasapainoa eri n\u00e4k\u00f6kulmista. Matka v\u00e4it\u00f6sp\u00e4iv\u00e4\u00e4n vaati vuosien ty\u00f6n ja […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-17T08:32:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-17T08:32:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2024\/12\/kl1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"441\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"601\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mikav\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mikav\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/\"},\"author\":{\"name\":\"mikav\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#\/schema\/person\/83f421dc75e29c9f88e383320c40456a\"},\"headline\":\"V\u00e4it\u00f6skirjan matka: Kohti parempaa ymm\u00e4rryst\u00e4 ihmisen tasapainosta\",\"datePublished\":\"2024-12-17T08:32:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-17T08:32:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/\"},\"wordCount\":871,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2024\/12\/kl1.jpg\",\"keywords\":[\"Biol\u00e4\u00e4ketiede\",\"Humea\",\"Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede\",\"Tasapaino\",\"UEF\",\"V\u00e4it\u00f6s\"],\"articleSection\":[\"Tutkimus\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/\",\"name\":\"V\u00e4it\u00f6skirjan matka: Kohti parempaa ymm\u00e4rryst\u00e4 ihmisen tasapainosta - UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2024\/12\/kl1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-17T08:32:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-17T08:32:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#\/schema\/person\/83f421dc75e29c9f88e383320c40456a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2024\/12\/kl1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2024\/12\/kl1.jpg\",\"width\":441,\"height\":601},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"V\u00e4it\u00f6skirjan matka: Kohti parempaa ymm\u00e4rryst\u00e4 ihmisen tasapainosta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/\",\"name\":\"UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#\/schema\/person\/83f421dc75e29c9f88e383320c40456a\",\"name\":\"mikav\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2abd38ad4effcea62a7e4846ef51ce1e49af2add8b988c22ab8004f30148f509?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2abd38ad4effcea62a7e4846ef51ce1e49af2add8b988c22ab8004f30148f509?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"mikav\"},\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/author\/mikav\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e4it\u00f6skirjan matka: Kohti parempaa ymm\u00e4rryst\u00e4 ihmisen tasapainosta - UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"V\u00e4it\u00f6skirjan matka: Kohti parempaa ymm\u00e4rryst\u00e4 ihmisen tasapainosta - UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede","og_description":"Min\u00e4, Kim Lesch, entinen pikajuoksija, fysioterapeutti, terveystieteiden ja liikuntatieteen tuplamaisteri, olen kiivennyt kohti seuraavaa tavoitettani, eli filosofian tohtorin tutkintoa terveystieteiden puolelta. Oman v\u00e4it\u00f6skirjani aiheena oli tasapainon mittaaminen \u2013 ilmi\u00f6, joka on keskeinen osa fyysist\u00e4 toimintakyky\u00e4mme ja hyvinvointiamme. Ty\u00f6ni tavoitteena oli kehitt\u00e4\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 ja toistettavia tapoja arvioida tasapainoa eri n\u00e4k\u00f6kulmista. Matka v\u00e4it\u00f6sp\u00e4iv\u00e4\u00e4n vaati vuosien ty\u00f6n ja […]","og_url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/","og_site_name":"UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede","article_published_time":"2024-12-17T08:32:37+00:00","article_modified_time":"2024-12-17T08:32:38+00:00","og_image":[{"width":441,"height":601,"url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2024\/12\/kl1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mikav","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"mikav","Arvioitu lukuaika":"6 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/"},"author":{"name":"mikav","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#\/schema\/person\/83f421dc75e29c9f88e383320c40456a"},"headline":"V\u00e4it\u00f6skirjan matka: Kohti parempaa ymm\u00e4rryst\u00e4 ihmisen tasapainosta","datePublished":"2024-12-17T08:32:37+00:00","dateModified":"2024-12-17T08:32:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/"},"wordCount":871,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2024\/12\/kl1.jpg","keywords":["Biol\u00e4\u00e4ketiede","Humea","Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede","Tasapaino","UEF","V\u00e4it\u00f6s"],"articleSection":["Tutkimus"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/","name":"V\u00e4it\u00f6skirjan matka: Kohti parempaa ymm\u00e4rryst\u00e4 ihmisen tasapainosta - UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2024\/12\/kl1.jpg","datePublished":"2024-12-17T08:32:37+00:00","dateModified":"2024-12-17T08:32:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#\/schema\/person\/83f421dc75e29c9f88e383320c40456a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2024\/12\/kl1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-content\/uploads\/sites\/165\/2024\/12\/kl1.jpg","width":441,"height":601},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/2024\/12\/17\/vaitoskirjan-matka-kohti-parempaa-ymmarrysta-ihmisen-tasapainosta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"V\u00e4it\u00f6skirjan matka: Kohti parempaa ymm\u00e4rryst\u00e4 ihmisen tasapainosta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#website","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/","name":"UEF Liikunta- ja urheilul\u00e4\u00e4ketiede","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#\/schema\/person\/83f421dc75e29c9f88e383320c40456a","name":"mikav","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2abd38ad4effcea62a7e4846ef51ce1e49af2add8b988c22ab8004f30148f509?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2abd38ad4effcea62a7e4846ef51ce1e49af2add8b988c22ab8004f30148f509?s=96&d=mm&r=g","caption":"mikav"},"url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/author\/mikav\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/481"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1738"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1745,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1738\/revisions\/1745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/uefllt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}