{"id":6252,"date":"2024-01-10T14:25:44","date_gmt":"2024-01-10T12:25:44","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/?p=6252"},"modified":"2024-01-10T14:25:46","modified_gmt":"2024-01-10T12:25:46","slug":"miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/","title":{"rendered":"Miten yhdist\u00e4\u00e4 urheilu yliopisto-opiskeluun?"},"content":{"rendered":"\n<p>Tavoitteellinen urheilu ja opiskelu viev\u00e4t molemmat runsaasti aikaa. Molemmissa onnistuminen ja niiden tasapainoinen yhdist\u00e4minen toisiinsa vaatii omat temppunsa. T\u00e4ss\u00e4 blogipostauksessa pyrin kertomaan erilaisia vinkkej\u00e4, jotka olen itse kokenut hy\u00f6dylliseksi ja joiden uskon auttavan my\u00f6s muita selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n kaksoisuran luomisesta. Yliopistossa opiskelujen aloittamisen ei siis tarvitse tarkoittaa rakkaasta urheiluharrastuksesta tai mist\u00e4\u00e4n muustakaan harrastuksesta luopumista. Urheilun ja opiskelun yhdist\u00e4mist\u00e4 voi helpottaa tiettyjen keinojen avulla, joita k\u00e4yn seuraavaksi l\u00e4pi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Suunnittelu<\/strong> <strong>ja ennakointi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ensinn\u00e4kin hyv\u00e4 suunnittelu on varmasti kaiken ytimess\u00e4. Suunnittelussa kannattaa ottaa huomioon t\u00e4rke\u00e4t treeniaikataulut sek\u00e4 mahdolliset pakolliset l\u00e4sn\u00e4olo-opinnot ja deadlinet, ja alkaa niiden pohjalta suunnittelemaan itselle aikatauluja p\u00e4iviksi ja viikoiksi. Suunnittelussa kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 apuna kalenteria, johon merkkaa aikataulut, etteiv\u00e4t ne p\u00e4\u00e4se unohtumaan. Jollekin toimii paremmin paperinen kalenteri ja toiselle s\u00e4hk\u00f6inen, kukin valitkoon siis itselleen mieluisimman ja sopivimman vaihtoehdon. Suunnitteluvaiheessa on hyv\u00e4 katsoa muun muassa tulevia opintoja jo pidemm\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ht\u00e4imell\u00e4. Itse olen v\u00e4lill\u00e4 alkanut orientoitumaan tulevan kurssin teht\u00e4viin jo etuk\u00e4teen mik\u00e4li aikaa siihen on l\u00f6ytynyt. T\u00e4ll\u00e4 tavoin olen saanut v\u00e4hennetty\u00e4 tulevaa taakkaa ja my\u00f6s usein v\u00e4lttynyt viime hetken stressilt\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-scaled.jpg\" alt=\"Kuvassa ISYY:n kalenterin kansi vuodelta 2023-2024.\" class=\"wp-image-6255\" style=\"aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-scaled.jpg 1440w, https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-768x1365.jpg 768w, https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-864x1536.jpg 864w, https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-1152x2048.jpg 1152w\" sizes=\"auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Priorisointi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Joskus el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on samaan aikaan paljon kaikkea, jolloin ei vain yksinkertaisesti kykene suoriutumaan kaikesta t\u00e4ydellisesti. T\u00e4ll\u00f6in kannattaa laittaa asiat t\u00e4rkeysj\u00e4rjestykseen ja tehd\u00e4 niit\u00e4 juttuja, jotka tuntuvat siin\u00e4 tilanteessa ja\/tai pitk\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ht\u00e4imell\u00e4 j\u00e4rkev\u00e4lt\u00e4 tilanteen mukaan. Lis\u00e4ksi kannattaa rohkeasti pyyt\u00e4\u00e4 apua muilta ihmisilt\u00e4 joihinkin juttuihin, sill\u00e4 kaikesta ei aina tarvitse selvit\u00e4 yksin. &lt;3<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tehokas ajank\u00e4ytt\u00f6<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Silloin, kun olet suunnitellut opiskelevasi ja edist\u00e4v\u00e4si jotain kurssia tai teht\u00e4v\u00e4\u00e4, kannattaa yritt\u00e4\u00e4 minimoida h\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4t, jotta ajan saa k\u00e4ytetty\u00e4 tehokkaasti. H\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6iden minimointi voi olla esimerkiksi sit\u00e4, ett\u00e4 laittaa puhelimen pois n\u00e4kyvist\u00e4. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi itse olen usein hy\u00f6dynt\u00e4nyt pienetkin v\u00e4lit kalenterissa opiskeluiden edist\u00e4miseen &#8211; 3 sivua kirjan lukemista on my\u00f6s eteenp\u00e4in! Tehokasta ajank\u00e4ytt\u00f6\u00e4\u00a0voi olla my\u00f6s se, ett\u00e4 esimerkiksi meal preppaa ruokia valmiiksi seuraavalle viikolle ja siten sujuvoittaa omaa arkeaan. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Treenipaikkojen sijainti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Paljon treenaavilla urheilijoilla voi kulua yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n paljon aikaa erilaisiin siirtymisiin paikkojen v\u00e4lill\u00e4. Mik\u00e4li mahdollista, asuntoa kannattaakin etsi\u00e4 l\u00e4helt\u00e4 treenipaikkoja ja\/tai yliopistoa, jolloin v\u00e4limatkojen kulkemiseen ei mene paljoa aikaa ja aikaa s\u00e4\u00e4styy muihin puuhiin. Jos v\u00e4limatkat ovat pitki\u00e4, kannattaa pohtia pystyisik\u00f6 matkustuksen aikana edist\u00e4m\u00e4\u00e4n jotain edes pient\u00e4 asiaa vai ottaako siirtym\u00e4t mieluummin levon kannalta. Kummatkin vaihtoehdot varmasti hyvi\u00e4 tilanteesta ja ihmisest\u00e4 riippuen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/IMG-20230515-WA0000-scaled.jpeg\" alt=\"Kuvassa kes\u00e4inen lenkkipolku, jonka ymp\u00e4rill\u00e4 mets\u00e4\u00e4.\" class=\"wp-image-6258\" style=\"aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/IMG-20230515-WA0000-scaled.jpeg 1440w, https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/IMG-20230515-WA0000-768x1365.jpeg 768w, https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/IMG-20230515-WA0000-864x1536.jpeg 864w, https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/IMG-20230515-WA0000-1152x2048.jpeg 1152w\" sizes=\"auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Muista oma hyvinvointi!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kaikki alkaa menn\u00e4 pieleen siin\u00e4 vaiheessa, jos et muista keskitty\u00e4 omaan hyvinvointiin ja sen peruspilareihin, nukkumiseen ja sy\u00f6miseen. V\u00e4lill\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on kiire ja\u00a0pahimmillaan sek\u00e4 urheilu ett\u00e4 opiskelu voivat stressata yht\u00e4 aikaa, jolloin olisi entist\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 keskitty\u00e4 omaan hyvinvointiin. V\u00e4syneen\u00e4 suoritukset heikkenev\u00e4t eik\u00e4 ajank\u00e4ytt\u00f6k\u00e4\u00e4n ole tehokasta. Muista siis varata kalenterista tilaa my\u00f6s levolle ja palautumiselle, vaikka se ei aina ole helppoa, sill\u00e4 se on sit\u00e4kin t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4! <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Urheiluakatemia tukenasi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>It\u00e4-Suomen yliopiston molemmissa kampuskaupungeissa toimii urheiluakatemiat: Kuopion alueen urheiluakatemia ja Joensuun urheiluakatemia, jotka ovat urheilijoiden tukena ja apuna. Yliopisto-opiskelijan on mahdollista hakea urheiluakatemian j\u00e4seneksi, mik\u00e4li h\u00e4n harrastaa tavoitteellisesti jotain urheilulajeja. Akatemiat tarjoavat urheilijoille runsaasti erilaisia asiantuntijapalveluita sek\u00e4 valmennusta useissa lajeissa. Lis\u00e4ksi monien tutkinto-opiskelijoiden on mahdollista sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4 tutkintoonsa urheiluakatemiaopintoja, jotka helpottavat hieman taakkaa muista opinnoista. Itse olen hy\u00f6dynt\u00e4nyt useita akatemian palveluita.<\/p>\n\n\n\n<p>Siin\u00e4p\u00e4 oli muutaman kohdan listaus asioista, joiden koen helpottaneen ja mahdollistaneen urheilun ja yliopisto-opiskelun yhdist\u00e4misen. Toivottavasti sait n\u00e4ist\u00e4 itsellesi jotain ajateltavaa ja vinkkej\u00e4! Muutoin, oikein ihanaa alkanutta vuotta 2024 sinne kaikille, tehd\u00e4\u00e4n t\u00e4st\u00e4 vuodesta loistava! <\/p>\n\n\n\n<p>&lt;3 Suvi \/ yhteiskuntatieteet<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tavoitteellinen urheilu ja opiskelu viev\u00e4t molemmat runsaasti aikaa. Molemmissa onnistuminen ja niiden tasapainoinen yhdist\u00e4minen toisiinsa vaatii omat temppunsa. T\u00e4ss\u00e4 blogipostauksessa pyrin kertomaan erilaisia vinkkej\u00e4, jotka olen itse kokenut hy\u00f6dylliseksi ja joiden uskon auttavan my\u00f6s muita selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n kaksoisuran luomisesta. Yliopistossa opiskelujen aloittamisen ei siis tarvitse tarkoittaa rakkaasta urheiluharrastuksesta tai mist\u00e4\u00e4n muustakaan harrastuksesta luopumista. Urheilun ja opiskelun [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":622,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[732,729,31,7,5,115,463,226,49],"class_list":["post-6252","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-732","tag-kaksoisura","tag-opiskelu","tag-uef","tag-uef-lahettilas","tag-urheilu","tag-yhteiskuntatieteet","tag-yhteiskuntatieteiden-ja-kauppatieteiden-tiedekunta","tag-yliopisto"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Miten yhdist\u00e4\u00e4 urheilu yliopisto-opiskeluun? - UEF-l\u00e4hettil\u00e4\u00e4t<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tavoitteellinen urheilu ja opiskelu viev\u00e4t molemmat runsaasti aikaa. Molemmissa onnistuminen ja niiden tasapainoinen yhdist\u00e4minen toisiinsa vaatii omat temppunsa. T\u00e4ss\u00e4 blogipostauksessa pyrin kertomaan erilaisia vinkkej\u00e4, jotka olen itse kokenut hy\u00f6dylliseksi ja joiden uskon auttavan my\u00f6s muita selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n kaksoisuran luomisesta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Miten yhdist\u00e4\u00e4 urheilu yliopisto-opiskeluun? - UEF-l\u00e4hettil\u00e4\u00e4t\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tavoitteellinen urheilu ja opiskelu viev\u00e4t molemmat runsaasti aikaa. Molemmissa onnistuminen ja niiden tasapainoinen yhdist\u00e4minen toisiinsa vaatii omat temppunsa. T\u00e4ss\u00e4 blogipostauksessa pyrin kertomaan erilaisia vinkkej\u00e4, jotka olen itse kokenut hy\u00f6dylliseksi ja joiden uskon auttavan my\u00f6s muita selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n kaksoisuran luomisesta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UEF-l\u00e4hettil\u00e4\u00e4t\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-10T12:25:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-10T12:25:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-scaled.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"suvilei\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"suvilei\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/\"},\"author\":{\"name\":\"suvilei\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/#\/schema\/person\/5ddd20b90bfdfbc0cde2ea40d21d6d74\"},\"headline\":\"Miten yhdist\u00e4\u00e4 urheilu yliopisto-opiskeluun?\",\"datePublished\":\"2024-01-10T12:25:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-10T12:25:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/\"},\"wordCount\":634,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"2024\",\"kaksoisura\",\"opiskelu\",\"uef\",\"uef-l\u00e4hettil\u00e4s\",\"urheilu\",\"yhteiskuntatieteet\",\"Yhteiskuntatieteiden ja kauppatieteiden tiedekunta\",\"yliopisto\"],\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/\",\"name\":\"Miten yhdist\u00e4\u00e4 urheilu yliopisto-opiskeluun? - UEF-l\u00e4hettil\u00e4\u00e4t\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-10T12:25:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-10T12:25:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/#\/schema\/person\/5ddd20b90bfdfbc0cde2ea40d21d6d74\"},\"description\":\"Tavoitteellinen urheilu ja opiskelu viev\u00e4t molemmat runsaasti aikaa. Molemmissa onnistuminen ja niiden tasapainoinen yhdist\u00e4minen toisiinsa vaatii omat temppunsa. T\u00e4ss\u00e4 blogipostauksessa pyrin kertomaan erilaisia vinkkej\u00e4, jotka olen itse kokenut hy\u00f6dylliseksi ja joiden uskon auttavan my\u00f6s muita selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n kaksoisuran luomisesta.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-scaled.jpg\",\"width\":1440,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Miten yhdist\u00e4\u00e4 urheilu yliopisto-opiskeluun?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/\",\"name\":\"UEF-l\u00e4hettil\u00e4\u00e4t\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/#\/schema\/person\/5ddd20b90bfdfbc0cde2ea40d21d6d74\",\"name\":\"suvilei\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/author\/suvilei\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Miten yhdist\u00e4\u00e4 urheilu yliopisto-opiskeluun? - UEF-l\u00e4hettil\u00e4\u00e4t","description":"Tavoitteellinen urheilu ja opiskelu viev\u00e4t molemmat runsaasti aikaa. Molemmissa onnistuminen ja niiden tasapainoinen yhdist\u00e4minen toisiinsa vaatii omat temppunsa. T\u00e4ss\u00e4 blogipostauksessa pyrin kertomaan erilaisia vinkkej\u00e4, jotka olen itse kokenut hy\u00f6dylliseksi ja joiden uskon auttavan my\u00f6s muita selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n kaksoisuran luomisesta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Miten yhdist\u00e4\u00e4 urheilu yliopisto-opiskeluun? - UEF-l\u00e4hettil\u00e4\u00e4t","og_description":"Tavoitteellinen urheilu ja opiskelu viev\u00e4t molemmat runsaasti aikaa. Molemmissa onnistuminen ja niiden tasapainoinen yhdist\u00e4minen toisiinsa vaatii omat temppunsa. T\u00e4ss\u00e4 blogipostauksessa pyrin kertomaan erilaisia vinkkej\u00e4, jotka olen itse kokenut hy\u00f6dylliseksi ja joiden uskon auttavan my\u00f6s muita selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n kaksoisuran luomisesta.","og_url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/","og_site_name":"UEF-l\u00e4hettil\u00e4\u00e4t","article_published_time":"2024-01-10T12:25:44+00:00","article_modified_time":"2024-01-10T12:25:46+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-scaled.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"suvilei","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"suvilei","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/"},"author":{"name":"suvilei","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/#\/schema\/person\/5ddd20b90bfdfbc0cde2ea40d21d6d74"},"headline":"Miten yhdist\u00e4\u00e4 urheilu yliopisto-opiskeluun?","datePublished":"2024-01-10T12:25:44+00:00","dateModified":"2024-01-10T12:25:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/"},"wordCount":634,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-scaled.jpg","keywords":["2024","kaksoisura","opiskelu","uef","uef-l\u00e4hettil\u00e4s","urheilu","yhteiskuntatieteet","Yhteiskuntatieteiden ja kauppatieteiden tiedekunta","yliopisto"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/","name":"Miten yhdist\u00e4\u00e4 urheilu yliopisto-opiskeluun? - UEF-l\u00e4hettil\u00e4\u00e4t","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-scaled.jpg","datePublished":"2024-01-10T12:25:44+00:00","dateModified":"2024-01-10T12:25:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/#\/schema\/person\/5ddd20b90bfdfbc0cde2ea40d21d6d74"},"description":"Tavoitteellinen urheilu ja opiskelu viev\u00e4t molemmat runsaasti aikaa. Molemmissa onnistuminen ja niiden tasapainoinen yhdist\u00e4minen toisiinsa vaatii omat temppunsa. T\u00e4ss\u00e4 blogipostauksessa pyrin kertomaan erilaisia vinkkej\u00e4, jotka olen itse kokenut hy\u00f6dylliseksi ja joiden uskon auttavan my\u00f6s muita selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n kaksoisuran luomisesta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/01\/1704889160763-scaled.jpg","width":1440,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/2024\/01\/10\/miten-yhdistaa-urheilu-yliopisto-opiskeluun\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Miten yhdist\u00e4\u00e4 urheilu yliopisto-opiskeluun?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/#website","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/","name":"UEF-l\u00e4hettil\u00e4\u00e4t","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/#\/schema\/person\/5ddd20b90bfdfbc0cde2ea40d21d6d74","name":"suvilei","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/author\/suvilei\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/622"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6252"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6261,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6252\/revisions\/6261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ueflahettilaat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}