Kuopiossa tiistaina (1.10.2019) Savon ammattiopistossa tapahtunut v\u00e4kivallanteko koskettaa ja puhututtaa yhteis\u00f6\u00e4 ja yhteiskuntaa viel\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n. Haluamme UEFin opiskeluhyvinvointity\u00f6n nimiss\u00e4 viel\u00e4 muistuttaa, ettei kenenk\u00e4\u00e4n tarvitse j\u00e4\u00e4d\u00e4 yksin kokemustensa kanssa.<\/p>\n\n\n\n
On normaalia, ett\u00e4 \u00e4killiset j\u00e4rkytt\u00e4v\u00e4t tapahtumat voivat synnytt\u00e4\u00e4 ihmisiss\u00e4 erilaisia ajatuksia, tunteita ja kehontuntemuksia. Ihmiset voivat reagoida eri tavoin \u2013 kukin omalla tavallaan. On hyv\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 omat tai toisen reaktiot voivat olla voimakkaitakin, vaikka itse olisi ollut fyysisesti turvassa. Ajatus siit\u00e4, mit\u00e4 olisi voinut tapahtua, riitt\u00e4\u00e4 tunteiden aktivoitumiseen. Tilanne voi my\u00f6s viritt\u00e4\u00e4 erilaisia omia ajatuksia ja muistoja, joista on hyv\u00e4 puhua, kun ne nousevat mieleen. Tyypillisesti my\u00f6s kehon uhkavalmius virittyy havainnoimaan ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4 \u201dvaaran merkkej\u00e4\u201d tavallista herkemmin, jolloin voi synty\u00e4 huolia ja pelkoja. Silloin on t\u00e4rke\u00e4 muistuttaa itselleen omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 turvallisuutta tuovista asioista ja ihmisist\u00e4. Puhuminen asioista auttaa usein j\u00e4sent\u00e4m\u00e4\u00e4n niit\u00e4. On my\u00f6s hyv\u00e4 pyrki\u00e4 muilla tavoin huolehtimaan itsest\u00e4\u00e4n, kuten pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiinni arjen rutiineista.<\/p>\n\n\n\n
Ohessa on viel\u00e4 muistutuksena keskusteluavun tahot Kuopiossa ja Joensuussa sek\u00e4 valtakunnallisen kriisip\u00e4ivystyksen yhteystiedot. My\u00f6s tapahtuneesta annetun tiedon seuraaminen uutisista kohtuudella, kuten my\u00f6s tiedon hankkiminen normaaleista kriisiin liittyvist\u00e4 reaktioista, voivat auttaa ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n itse\u00e4 tai l\u00e4heisi\u00e4 kriisitilanteissa. Alla my\u00f6s linkkej\u00e4 tiedon \u00e4\u00e4relle.<\/p>\n\n\n\n
Pidet\u00e4\u00e4n huolta toisistamme ja yhteis\u00f6mme j\u00e4senist\u00e4!<\/p>\n\n\n\n
Opintopsykologit Katri Ruth ja Mari Tirronen<\/p>\n\n\n\n
***<\/p>\n\n\n\n
Apua kriisitilanteissa, korkeakouluopiskelijat<\/strong><\/p>\n\n\n\n Akuutti kriisip\u00e4ivystys Pohjois-Savon ammattiopiston koulusurmassa:<\/strong> Kuopion kaupungin sosiaalip\u00e4ivystys on avannut p\u00e4ivystysnumeron asiakkaille t\u00e4m\u00e4n tapahtuman johdosta, puh. 044 718 3930. Yhteydenotot vain t\u00e4t\u00e4 tapahtunutta varten, ei tekstiviestej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Mielenterveysseuran valtakunnallinen kriisipuhelin p\u00e4ivyst\u00e4\u00e4 suomen kielell\u00e4 numerossa 09 2525 0111, arkisin klo 09.00\u201307.00, viikonloppuisin ja juhlapyhin\u00e4 klo 15.00\u201307.00.<\/p>\n\n\n\n Kuopion kriisikeskus:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ajanvarauksemme palvelee arkisin ma-to klo 8-10. p. 017 262 7733. Kuopion kriisikeskus tarjoaa keskustelutukea vaikeasta el\u00e4m\u00e4ntilanteesta selviytymiseen. Kun tarvitset apua tai kuuntelijaa, ota yhteytt\u00e4. Osoitteemme on Kallanranta 9 (sis\u00e4\u00e4nk\u00e4ynti Sep\u00e4nkatu 1), 70100 Kuopio<\/p>\n\n\n\n https:\/\/www.mielenterveysseurat.fi\/kuopio\/<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n Pohjois-Karjalan kriisikeskus:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ajanvarus palvelee arkip\u00e4ivisin klo 10-14 p. 013-316 244. Pohjois-Karjalan kriisikeskus<\/a> J\u00e4rkytt\u00e4v\u00e4t tapahtumat voivat her\u00e4tt\u00e4\u00e4 monenlaisia tunteita, mitk\u00e4 ovat kuitenkin normaalia reagointia tilanteeseen. Tunteet voivat her\u00e4t\u00e4 tai j\u00e4\u00e4d\u00e4 vaivaamaan pidemm\u00e4n ajan kuluessa tapahtuneesta. Kannattaa hakea apua my\u00f6hemminkin, jos silt\u00e4 tuntuu:<\/p>\n\n\n\n Kuopion palvelut, opiskelijat:<\/strong><\/p>\n\n\n\n YTHS Ajanvaraus 046 710 1076, ma-to 8-15, pe 8-14 https:\/\/www.yths.fi\/yhteystiedot\/toimipisteet\/kuopio<\/a><\/p>\n\n\n\n Oppilaitospappi: Raimo Hakkarainen, raimo.hakkarainen@uef.fi<\/a> , puh 050 590 6527<\/p>\n\n\n\n Opintopsykologi Katri Ruth: opintopsykologi-kuopio@uef.fi<\/a><\/p>\n\n\n\n Joensuun palvelut, opiskelijat<\/strong><\/p>\n\n\n\n YTHS ajanvaraus Ma-to klo 8-15, pe klo 8-14, puh. 046 710 1082. https:\/\/www.yths.fi\/yhteystiedot\/toimipisteet\/joensuu<\/a> Uef henkil\u00f6kunta: Ty\u00f6terveyhuolto, <\/strong>https:\/\/www.terveystalo.com\/<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n Lis\u00e4tietoa hyvinvoinnista huolehtimiseksi kriisitilanteessa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n SPR: https:\/\/www.punainenristi.fi\/hae-tukea-ja-apua\/akilliseen-onnettomuuteen<\/a><\/p>\n\n\n\n Mieli ry: https:\/\/mieli.fi\/fi<\/a><\/p>\n\n\n\n Mielenterveystalo.fi Kuopiossa tiistaina (1.10.2019) Savon ammattiopistossa tapahtunut v\u00e4kivallanteko koskettaa ja puhututtaa yhteis\u00f6\u00e4 ja yhteiskuntaa viel\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n. Haluamme UEFin opiskeluhyvinvointity\u00f6n nimiss\u00e4 viel\u00e4 muistuttaa, ettei kenenk\u00e4\u00e4n tarvitse j\u00e4\u00e4d\u00e4 yksin kokemustensa kanssa. On normaalia, ett\u00e4 \u00e4killiset j\u00e4rkytt\u00e4v\u00e4t tapahtumat voivat synnytt\u00e4\u00e4 ihmisiss\u00e4 erilaisia ajatuksia, tunteita ja kehontuntemuksia. Ihmiset voivat reagoida eri tavoin \u2013 kukin omalla tavallaan. On hyv\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[451,453],"tags":[459,455,457],"class_list":["post-495","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-katri-ruth","category-mari-tirronen","tag-kriisi","tag-opiskelu","tag-tuki"],"acf":[],"yoast_head":"\n
HUOM!T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 asiakastilanne on ruuhkautunut. Ajanvaraus on suljettuna ti 8.10. saakka.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Kiireet\u00f6n apu:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Oppilaitospappi Tiina Belov: tiina.belov@uef.fi<\/a> p. +358 50 590 6527<\/p>\n\n\n\n
Netiss\u00e4 apua tarjoaa<\/strong> muun muassa Kuopion Nuorisopalveluiden Po1nt-chat<\/a>, Pelastakaa Lapset ry:n Kriisichat<\/a> ja mielenterveysseuran Sekasin-chat<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"