{"id":1817,"date":"2023-01-02T08:27:31","date_gmt":"2023-01-02T06:27:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/?p=1817"},"modified":"2025-05-12T14:03:20","modified_gmt":"2025-05-12T11:03:20","slug":"liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/","title":{"rendered":"Liian moni nuori rankaisee itse\u00e4\u00e4n ruokavalinnoilla"},"content":{"rendered":"\n

\u201dMuiden kanssa sy\u00f6dess\u00e4 tulee vaan sellanen olo, et t\u00e4mm\u00f6inen l\u00e4ski paska ei ansaitse sy\u00f6d\u00e4.\u201d<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4in puki sanoiksi omaa ruoka- ja kehosuhdettaan er\u00e4s tutkimukseemme osallistunut koulutuksen ja ty\u00f6n ulkopuolella oleva nuori aikuinen. H\u00e4n halusi rankaista itse\u00e4\u00e4n sen takia, ett\u00e4 oli p\u00e4\u00e4st\u00e4nyt itsens\u00e4 omasta mielest\u00e4\u00e4n liian lihavaksi.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4llainen ajatus itsest\u00e4 on osa laajempaa Ruoka itsen rankaisijana -merkityskokonaisuutta, johon tutkimuksessamme<\/a> olemme p\u00e4\u00e4tyneet. Siin\u00e4 kiteytyv\u00e4t riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyden ja itseinhon tunteet sek\u00e4 kokemus v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisesta ja v\u00e4\u00e4r\u00e4n kokoisesta kehosta.<\/p>\n\n\n\n

Toinen nuorten ruokasuhteen keskeinen merkityskokonaisuus on ruoka kehon ja tunteiden muokkaajana. Se kietoutuu my\u00f6s vahvasti kehotyytym\u00e4tt\u00f6myyteen.<\/p>\n\n\n\n

Ruoan ja kehon v\u00e4linen suhde n\u00e4ytt\u00e4ytyy nuorten ajattelussa kaksisuuntaisena. Mit\u00e4 nuori ajattelee oman kehonsa historiasta<\/span>, vaikuttaa siihen mit\u00e4 ja miten h\u00e4n sy\u00f6. Samalla se, miten ja mit\u00e4 h\u00e4n sy\u00f6, vaikuttaa ajatuksiin, tunteisiin ja kehon kokoon.<\/p>\n\n\n\n

Kehotyytym\u00e4tt\u00f6myys tulee nuorilla esiin erityisesti laihtumistoiveena. Valtaosa haastatelluista nuorista oli tutkijan arvion mukaan kuitenkin normaalipainoisia tai jopa alipainoisia.<\/p>\n\n\n\n

Kehotyytym\u00e4tt\u00f6myys <\/span>saa alkunsa<\/span> jo lapsena <\/span><\/h2>\n\n\n\n

Osalla nuorista kehotyytym\u00e4tt\u00f6myydell\u00e4 on pitk\u00e4 historia, joka ulottuu tutkimuksen mukaan aina lapsuuteen asti. Nuoret tunnistavat ruokasuhteensa historiasta monenlaisia sosiaalisia tilanteita, kuten l\u00e4heisten sy\u00f6miseen ja kehoon liittyv\u00e4\u00e4 kommentointia, koulukiusaamista tai kaltoinkohtelua parisuhteessa. Kokemukset heijastuvat heid\u00e4n nykyiseen ruokasuhteeseensa erityisesti kehotyytym\u00e4tt\u00f6myyten\u00e4 ja itsearvostuksen puutteena.<\/p>\n\n\n\n

Tutkimuksemme nuoret vaikuttivat l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti arvostavan terveellist\u00e4 sy\u00f6mist\u00e4. He pyrkiv\u00e4t my\u00f6s toteuttamaan sit\u00e4 omassa arjessaan.<\/p>\n\n\n\n

Arjen haasteet kuten mieliala, jaksaminen tai rahan v\u00e4hyys kuitenkin hankaloittivat terveellisen sy\u00f6misihanteen toteutumista. K\u00e4sitykset terveellisest\u00e4 ruuasta tai terveellisyyden toteuttamisstrategiat eiv\u00e4t my\u00f6sk\u00e4\u00e4n k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 edist\u00e4neet terveytt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Nuorten k\u00e4sitykset limittyiv\u00e4t usein ajatukseen \u201doikeanlaisesta\u201d sy\u00f6misest\u00e4 ja kehosta. Sen mukaan terveellinen sy\u00f6minen auttaa hallitsemaan painoa, terveellisesti sy\u00f6v\u00e4 on laiha, ja laiha on ihmisen\u00e4 parempi ja hyv\u00e4ksytt\u00e4v\u00e4mpi.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4lt\u00e4 pohjalta nuoret asettivat itselleen tiukkoja, osin hyvin mustavalkoisia tavoitteita, joiden saavuttaminen osoittautui haastavaksi tai jopa mahdottomaksi.<\/p>\n\n\n\n

\u201dOikeanlainen\u201d sy\u00f6minen <\/span>aiheuttaa <\/span>syyllis<\/span>yyt<\/span>t\u00e4<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Nuorten ruualle antamat merkitykset heijastavat vahvasti moralisoivia kulttuurisia tapoja j\u00e4sent\u00e4\u00e4 sy\u00f6mist\u00e4. J<\/span>o aiemmassa tutkimuksessa on havaittu, ett\u00e4 maallikoiden k\u00e4sitykset terveellisest\u00e4 sy\u00f6misest\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t usein moraalista ihanteellisuutta: terveellisesti sy\u00f6v\u00e4 sy\u00f6 oikein ja on hyv\u00e4 ihminen.<\/p>\n\n\n\n

Terveellisen sy\u00f6misen n\u00e4keminen vastuullisen yksil\u00f6n rationaalisena valintana kapeuttaa k\u00e4sityst\u00e4mme sy\u00f6misest\u00e4. Se j\u00e4tt\u00e4\u00e4 huomiotta moninaiset yksil\u00f6lliset, yhteis\u00f6lliset ja yhteiskunnalliset sy\u00f6mist\u00e4 selitt\u00e4v\u00e4t tekij\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

Kulttuurissamme ovat vallalla \u201doikeanlaiseen\u201d sy\u00f6miseen ja kehon kokoon liittyv\u00e4t puhetavat. Niit\u00e4 vilisee my\u00f6s terveyskasvatuksessa ja median ravitsemusuutisoinnissa. Ne voivat kuitenkin lis\u00e4t\u00e4 ahdistusta, syyllisyytt\u00e4 ja ep\u00e4tervett\u00e4 sy\u00f6misk\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Kokemus v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisesta sy\u00f6misest\u00e4 voi pahimmillaan kytkeyty\u00e4 syv\u00e4\u00e4n itsearvostuksen puutteeseen ja toimia itse\u00e4 arvostelevan ja kaltoin kohtelevan keh\u00e4n moottorina. Onkin syyt\u00e4 tarkastella uudella tavalla sit\u00e4, millaista tietoa tai \u201dtotuutta\u201d ruoasta ja terveydest\u00e4 ruokakasvatuksessa ja -viestinn\u00e4ss\u00e4 v\u00e4lit\u00e4mme.<\/p>\n\n\n\n

Kohti uudenlaista ruokakasvatusta<\/h2>\n\n\n\n

Ruoka- ja ravitsemuskasvatukseen on pitk\u00e4\u00e4n per\u00e4\u00e4nkuulutettu uusia l\u00e4hestymistapoja, jotka ottaisivat paremmin huomioon sy\u00f6misen moninaisen luonteen. Sy\u00f6miseen liittyvi\u00e4 haasteita ei kuitenkaan tule tulkita yksioikoisesti vain ravitsemustiet\u00e4myksen tai ruoanvalmistustaitojen puutteiksi, jotka korjaantuvat yksil\u00f6n ruokalukutaitoa kehitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Ravitsemustiet\u00e4myksell\u00e4 on yhteys sy\u00f6miseen, mutta t\u00e4m\u00e4 yhteys ei tutkimusten perusteella vaikuta erityisen vahvalta. My\u00f6sk\u00e4\u00e4n ravitsemussuositusten tunteminen ei yksin\u00e4\u00e4n johda terveellisemp\u00e4\u00e4n sy\u00f6miseen. Lukuisien biopsykososiaalisten, kulttuuristen ja sosiaalisten tekij\u00f6iden vuorovaikutus m\u00e4\u00e4ritt\u00e4v\u00e4t sit\u00e4kin enemm\u00e4n ihmisen ruoanvalintaa ja sy\u00f6misk\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Kehitt\u00e4m\u00e4mme Ruokasuhteen pedagoginen viitekehys<\/a> ottaa ruokakasvatukseen kohdistetun kritiikin vakavasti. Tavoitteena on hahmottaa ruoan valinta ja sy\u00f6misk\u00e4ytt\u00e4ytyminen monitasoisena ja -ulotteisena, kontekstuaalisena ja dynaamisena ilmi\u00f6n\u00e4. Samalla tehd\u00e4\u00e4n n\u00e4kyv\u00e4ksi sy\u00f6misen moraalinen luonne. Viitekehys painottaa henkil\u00f6kohtaisten kokemusten sek\u00e4 niiss\u00e4 syntyvien tulkintojen ja merkitysten roolia ruokasuhteen rakentumisessa.<\/p>\n\n\n\n

Pelkk\u00e4 tieto ei muuta k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

Hy\u00f6dynsimme viitekehyst\u00e4 nuorten aikuisten ruokasuhteeseen kohdistuneessa tutkimuksessamme. Ennen varsinaisia tutkimushaastatteluja nuoret osallistuivat ruokasuhdety\u00f6pajoihin. Nuorten ruokasuhde tuli n\u00e4kyv\u00e4ksi dialogissa kohtaamisissa, joissa tutkittavat p\u00e4\u00e4siv\u00e4t itse kertomaan tutkijalle ruokasuhteestaan omista l\u00e4ht\u00f6kohdistaan.<\/p>\n\n\n\n

Ruokasuhteen pedagogisen viitekehyksen on tarkoitus avata ruokapedagogiikan parissa ty\u00f6skenteleville uusia tutkimusmahdollisuuksia sek\u00e4 uutta kokonaisvaltaista n\u00e4k\u00f6alaa. Viitekehyst\u00e4 hy\u00f6dynt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 ruokakasvatuksessa on olennaista ruokasuhteen eri puolien tiedostaminen ja hyv\u00e4ksyminen sek\u00e4 vastavuoroinen, arvostava kohtaaminen.<\/p>\n\n\n\n

My\u00f6s kasvattajan oman ruokasuhteen merkityksen tiedostaminen on olennaista. T\u00e4m\u00e4 voi auttaa ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n ihmisten erilaista sy\u00f6misk\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4 ja valintoja. Se my\u00f6s paljastaa, miksi niin harvoin pelkk\u00e4 tieto asioiden kest\u00e4vyys- tai terveyshy\u00f6dyist\u00e4 saa meit\u00e4 muuttamaan k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4mme.<\/p>\n\n\n\n

Tietoisuus omasta ruokasuhteesta kannustaa ammattilaisia my\u00f6s tarkastelemaan sen merkityst\u00e4 pedagogisissa kohtaamisissa. Parhaimmillaan oma ruokasuhde voi taipua ty\u00f6n voimavaraksi. Pahimmillaan se j\u00e4\u00e4 tiedostamattomaksi taustavaikuttajaksi, joka est\u00e4\u00e4 kasvatettavien ruokasuhteen my\u00f6nteisen kehityksen.<\/p>\n\n\n\n

Ruoka ja sy\u00f6minen mukaan kaikessa terveytt\u00e4 ja hyvinvointia edist\u00e4v\u00e4ss\u00e4 toiminnassa<\/h2>\n\n\n\n

Lapsille ja nuorille tarkoitetuissa palveluissa ruokaan ja ravitsemukseen liittyvi\u00e4 teemoja ei kannata j\u00e4tt\u00e4\u00e4 marginaaliin tai pelkist\u00e4\u00e4 satunnaisiksi \u201doletko sy\u00f6nyt?\u201d -kysymyksiksi. Ruoka ja sy\u00f6minen nivoutuvat osaksi el\u00e4m\u00e4n eri osa-alueita ja niiden haasteita.<\/p>\n\n\n\n

Kielteisen ruokaan liitetyt merkitykset heikent\u00e4v\u00e4t yksil\u00f6n kokonaisvaltaista hyvinvointia. T\u00e4m\u00e4 voi edelleen heikent\u00e4\u00e4 yksil\u00f6n toimintakyky\u00e4 ja vahvistaa el\u00e4m\u00e4n muilla osa-alueilla olevia haasteita.<\/p>\n\n\n\n

Jotta t\u00e4llainen negatiivinen kierre voidaan katkaista, ruoka ja sy\u00f6minen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ottaa huomioon kaikessa terveytt\u00e4 ja hyvinvointia edist\u00e4v\u00e4ss\u00e4 toiminnassa.<\/p>\n\n\n\n

Vaikka ruokasuhteen pedagoginen viitekehys tarkastelee ruokasuhdetta erityisesti yksil\u00f6n n\u00e4k\u00f6kulmasta, tarkoitus ei ole painottaa yksipuolisesti yksil\u00f6n vastuuta terveellisen, ekologisen tai muulla tavoin kest\u00e4v\u00e4n sy\u00f6misen toteuttamisessa. Viitekehys korostaa my\u00f6s yksil\u00f6n ruokasuhteen rakentumista ja uusiutumista jatkuvassa dynaamisessa vuorovaikutuksessa erilaisten ymp\u00e4rist\u00f6jen kanssa.<\/p>\n\n\n\n

Miten yhteiskunta voi mahdollistaa tasapainoisen ruokasuhteen<\/h2>\n\n\n\n

Erilaisilla yhteis\u00f6llisill\u00e4 ja yhteiskunnallisilla ratkaisuilla voidaan helpottaa tai vaikeuttaa yksil\u00f6iden mahdollisuuksia tehd\u00e4 terveytt\u00e4 edist\u00e4vi\u00e4 ruokavalintoja. Ratkaisut vaikuttavat esimerkiksi siihen, onko terveellist\u00e4 ruokaa helposti saatavilla, kuinka paljon se maksaa ja onko kaikilla varaa sit\u00e4 hankkia.<\/p>\n\n\n\n

Yhteiskunta tarjoaa lis\u00e4ksi monenlaisia ruokasuhteeseen suoraan vaikuttavia palveluja. Esimerkein\u00e4 ovat ruokakasvatus varhaiskasvatuksessa ja koulussa, ravitsemusohjaus neuvolassa ja kouluterveydenhuollossa sek\u00e4 korjaavat kuntoutuspalvelut ravitsemus- ja psykoterapeutin vastaanotolla. Ruokasuhdety\u00f6skentely voi itsess\u00e4\u00e4n mahdollistaa my\u00f6s yhteiskunnallista muutosta her\u00e4ttelem\u00e4ll\u00e4 kriittist\u00e4 suhtautumista esimerkiksi kulttuurisia kehoihanteita tai stigmoja kohtaan.<\/p>\n\n\n\n

Ruokakasvatus mukaan opettajien koulutukseen<\/h2>\n\n\n\n

Lapset ja nuoret viett\u00e4v\u00e4t merkitt\u00e4v\u00e4n ajan el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n varhaiskasvatuksen ja koulun piiriss\u00e4. Ruokakasvatus on termin\u00e4 yleistynyt viime vuosina n\u00e4iden kasvuymp\u00e4rist\u00f6jen pedagogista ty\u00f6t\u00e4 ohjaavissa asiakirjoissa samoin kuin varhaiskasvatuksen ja koulun ruokailusuosituksissa.<\/p>\n\n\n\n

Ruokakasvatuksen jarruna on, ett\u00e4 se ei sis\u00e4lly lainkaan tulevien varhaiskasvatuksen tai luokanopettajien koulutukseen.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4in siit\u00e4 huolimatta, ett\u00e4 jokainen opettaja viett\u00e4\u00e4 pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n kouluruokailun parissa joka ikinen ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n puoli tuntia, varhaiskasvatuksessa selv\u00e4sti t\u00e4t\u00e4kin enemm\u00e4n. Vuositasolla t\u00e4m\u00e4 tarkoittaa satoja ty\u00f6tunteja opettajaa kohti.<\/p>\n\n\n\n

Opetuksen ja kasvatuksen parissa ty\u00f6skentelevien ammattilaisten on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tunnistaa tilanteet, joissa lapsi tai nuori hy\u00f6tyy korjaavasta ravitsemus-, psyko- tai muusta terapeuttisesta ty\u00f6skentelyst\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Ruoka- ja kehosuhteeseen mahdollisesti liittyvi\u00e4 haastavia kokemuksia tai vaikeuksia ei miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 tule pit\u00e4\u00e4 syyn\u00e4 n\u00e4iden teemojen t\u00e4ydelliselle ohittamiselle opetus- ja kasvatusty\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Yksikin nuori, joka j\u00e4tt\u00e4\u00e4 sy\u00f6m\u00e4tt\u00e4 siksi, ett\u00e4 kokee olevansa v\u00e4\u00e4r\u00e4n kokoinen, on liikaa.<\/p>\n\n\n\n

Sanna Talvia
<\/strong>Kotitaloustieteen yliopistonlehtori
Soveltavan kasvatustieteen ja opettajankoulutuksen osasto, It\u00e4-Suomen yliopisto<\/p>\n\n\n\n

Kirjoitus on julkaistu alunperin MustRead Akatemia -verkkopalvelussa.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201dMuiden kanssa sy\u00f6dess\u00e4 tulee vaan sellanen olo, et t\u00e4mm\u00f6inen l\u00e4ski paska ei ansaitse sy\u00f6d\u00e4.\u201d N\u00e4in puki sanoiksi omaa ruoka- ja kehosuhdettaan er\u00e4s tutkimukseemme osallistunut koulutuksen ja ty\u00f6n ulkopuolella oleva nuori aikuinen. H\u00e4n halusi rankaista itse\u00e4\u00e4n sen takia, ett\u00e4 oli p\u00e4\u00e4st\u00e4nyt itsens\u00e4 omasta mielest\u00e4\u00e4n liian lihavaksi. T\u00e4llainen ajatus itsest\u00e4 on osa laajempaa Ruoka itsen rankaisijana -merkityskokonaisuutta, […]<\/p>\n","protected":false},"author":192,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1187],"tags":[802,1190],"class_list":["post-1817","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sanna-talvia","tag-ruokakasvatus","tag-syomiskayttaytyminen"],"acf":[],"yoast_head":"\nLiian moni nuori rankaisee itse\u00e4\u00e4n ruokavalinnoilla - Puheenvuoroja<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Liian moni nuori rankaisee itse\u00e4\u00e4n ruokavalinnoilla - Puheenvuoroja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201dMuiden kanssa sy\u00f6dess\u00e4 tulee vaan sellanen olo, et t\u00e4mm\u00f6inen l\u00e4ski paska ei ansaitse sy\u00f6d\u00e4.\u201d N\u00e4in puki sanoiksi omaa ruoka- ja kehosuhdettaan er\u00e4s tutkimukseemme osallistunut koulutuksen ja ty\u00f6n ulkopuolella oleva nuori aikuinen. H\u00e4n halusi rankaista itse\u00e4\u00e4n sen takia, ett\u00e4 oli p\u00e4\u00e4st\u00e4nyt itsens\u00e4 omasta mielest\u00e4\u00e4n liian lihavaksi. T\u00e4llainen ajatus itsest\u00e4 on osa laajempaa Ruoka itsen rankaisijana -merkityskokonaisuutta, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Puheenvuoroja\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-02T06:27:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-12T11:03:20+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Viestint\u00e4\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Viestint\u00e4\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/2023\\\/01\\\/02\\\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/2023\\\/01\\\/02\\\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Viestint\u00e4\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e561f7cf950913045543e3bbd3efa957\"},\"headline\":\"Liian moni nuori rankaisee itse\u00e4\u00e4n ruokavalinnoilla\",\"datePublished\":\"2023-01-02T06:27:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-12T11:03:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/2023\\\/01\\\/02\\\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\\\/\"},\"wordCount\":1236,\"commentCount\":0,\"keywords\":[\"ruokakasvatus\",\"sy\u00f6misk\u00e4ytt\u00e4ytyminen\"],\"articleSection\":[\"Sanna Talvia\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/2023\\\/01\\\/02\\\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/2023\\\/01\\\/02\\\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/2023\\\/01\\\/02\\\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\\\/\",\"name\":\"Liian moni nuori rankaisee itse\u00e4\u00e4n ruokavalinnoilla - Puheenvuoroja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-01-02T06:27:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-12T11:03:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e561f7cf950913045543e3bbd3efa957\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/2023\\\/01\\\/02\\\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/2023\\\/01\\\/02\\\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/2023\\\/01\\\/02\\\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Liian moni nuori rankaisee itse\u00e4\u00e4n ruokavalinnoilla\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/\",\"name\":\"Puheenvuoroja\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e561f7cf950913045543e3bbd3efa957\",\"name\":\"Viestint\u00e4\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/puheenvuoroja\\\/author\\\/ristol\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Liian moni nuori rankaisee itse\u00e4\u00e4n ruokavalinnoilla - Puheenvuoroja","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Liian moni nuori rankaisee itse\u00e4\u00e4n ruokavalinnoilla - Puheenvuoroja","og_description":"\u201dMuiden kanssa sy\u00f6dess\u00e4 tulee vaan sellanen olo, et t\u00e4mm\u00f6inen l\u00e4ski paska ei ansaitse sy\u00f6d\u00e4.\u201d N\u00e4in puki sanoiksi omaa ruoka- ja kehosuhdettaan er\u00e4s tutkimukseemme osallistunut koulutuksen ja ty\u00f6n ulkopuolella oleva nuori aikuinen. H\u00e4n halusi rankaista itse\u00e4\u00e4n sen takia, ett\u00e4 oli p\u00e4\u00e4st\u00e4nyt itsens\u00e4 omasta mielest\u00e4\u00e4n liian lihavaksi. T\u00e4llainen ajatus itsest\u00e4 on osa laajempaa Ruoka itsen rankaisijana -merkityskokonaisuutta, […]","og_url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/","og_site_name":"Puheenvuoroja","article_published_time":"2023-01-02T06:27:31+00:00","article_modified_time":"2025-05-12T11:03:20+00:00","author":"Viestint\u00e4","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Viestint\u00e4","Arvioitu lukuaika":"7 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/"},"author":{"name":"Viestint\u00e4","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/#\/schema\/person\/e561f7cf950913045543e3bbd3efa957"},"headline":"Liian moni nuori rankaisee itse\u00e4\u00e4n ruokavalinnoilla","datePublished":"2023-01-02T06:27:31+00:00","dateModified":"2025-05-12T11:03:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/"},"wordCount":1236,"commentCount":0,"keywords":["ruokakasvatus","sy\u00f6misk\u00e4ytt\u00e4ytyminen"],"articleSection":["Sanna Talvia"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/","name":"Liian moni nuori rankaisee itse\u00e4\u00e4n ruokavalinnoilla - Puheenvuoroja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/#website"},"datePublished":"2023-01-02T06:27:31+00:00","dateModified":"2025-05-12T11:03:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/#\/schema\/person\/e561f7cf950913045543e3bbd3efa957"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/2023\/01\/02\/liian-moni-nuori-rankaisee-itseaan-ruokavalinnoilla\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Liian moni nuori rankaisee itse\u00e4\u00e4n ruokavalinnoilla"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/#website","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/","name":"Puheenvuoroja","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/#\/schema\/person\/e561f7cf950913045543e3bbd3efa957","name":"Viestint\u00e4","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/author\/ristol\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/192"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1817"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3189,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1817\/revisions\/3189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/puheenvuoroja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}