{"id":682,"date":"2015-08-24T08:23:53","date_gmt":"2015-08-24T08:23:53","guid":{"rendered":"https:\/\/weaducate.wordpress.com\/?p=682"},"modified":"2025-07-08T10:53:13","modified_gmt":"2025-07-08T08:53:13","slug":"brain-fried-optimaalista-toimintakykya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/","title":{"rendered":"Brain Fried &#8211; optimaalista toimintakyky\u00e4?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Oy Suomi Ab:lla&nbsp;on mennyt sotien j\u00e4lkeen lujaa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Suuria arvojamme ovat olleet ty\u00f6n kunnioittaminen, vastuullisuus, luotettavuus, osaaminen ja varsinkin insin\u00f6\u00f6ritaitoihin nojaaminen. N\u00e4ill\u00e4 arvoilla olemme nousseet maailman rikkaimpien maiden joukkoon. Sitten tapahtui jotain. Yhdysvaltojen asuntokupla puhkesi, Lehman Brothers kaatui ja maailma sy\u00f6ksyi taloudelliseen limboon. On monia teorioita miksi n\u00e4in k\u00e4vi, mutta tosiasia on se, ett\u00e4 nyt ollaan t\u00e4ss\u00e4 ja l\u00e4hitulevaisuuden talousn\u00e4kym\u00e4t vaikuttavat synkilt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Suurten ik\u00e4luokkien el\u00e4kkeelle siirtymisest\u00e4 seuraava huono huoltosuhde vaikuttaa ty\u00f6ss\u00e4k\u00e4yvien talouteen vuosi vuodelta enemm\u00e4n. Teollisuus siirtyy it\u00e4\u00e4n ja vie perinteisi\u00e4 ty\u00f6paikkoja, puhumattakaan ruplan kurssista ja Ukrainan tilanteesta. Hurjaa vauhtia kiihtyv\u00e4 digitalisaatio ajaa alas kokonaisia teollisuudenaloja. Perinteiseen 1900-lukulaiseen johtamiseen perustuva talousajattelu on n\u00e4iden murrosten \u00e4\u00e4ress\u00e4 ajautumassa kriisiin. Mielialat ovat perin synk\u00e4t, joka n\u00e4kyy my\u00f6s ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2015\/07\/tt15p.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-686\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Brain Fried<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>When your brain feels so overloaded with work\/stress\/homework that you can\u2019t think straight and temporarily don\u2019t feel like doing anything that takes too much thinking.<\/em> -Urban Dictionary<\/p>\n\n\n\n<p>Yli puolet suomalaisista k\u00e4rsii tunteesta, etteiv\u00e4t ehdi tehd\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4ns\u00e4 aikana kaikkea sit\u00e4 mit\u00e4 pit\u00e4isi.\u00a0Ty\u00f6n sis\u00e4lt\u00f6 on muuttunut viime vuosikymmenin\u00e4 valtavasti ja ty\u00f6mme vaatii parempaa psyykkist\u00e4 toimintakyky\u00e4. Tarvitsemme my\u00f6s aikaisempaa parempaa henkist\u00e4 kyky\u00e4 k\u00e4sitell\u00e4 stressi\u00e4, jatkuvia katkoksia ty\u00f6n tekemisess\u00e4, informaatio\u00e4hky\u00e4, aikapainetta ja tulostavoitteisiin liittyvi\u00e4 ahdistavia tunnetiloja. Lis\u00e4ksi tietoty\u00f6l\u00e4isen on vaikea keskeytt\u00e4\u00e4 ty\u00f6ntekoaan kotiin saavuttuaan. V\u00e4lill\u00e4 voi tuntua kuin aivoja k\u00e4ristett\u00e4isiin pannulla (krooninen stressi kun tuhoaa aivokudosta).<\/p>\n\n\n\n<p>Samalla kun ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 el\u00e4\u00e4 omaa murrostaan my\u00f6s asiantuntijaty\u00f6n luonne on muuttunut. Asiantuntijaty\u00f6 asettaa tekij\u00e4lleen erilaisia vaatimuksia kuin suorittava teollisuus- tai palveluty\u00f6. Se edellytt\u00e4\u00e4 itsen\u00e4ist\u00e4 suhtautumista ja otetta ty\u00f6h\u00f6n sek\u00e4 kokonaisuuksien hallintaa. Asiantuntijan ammattitaito syntyy koulutuksesta ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n ty\u00f6kokemuksesta. Asiantuntijan on hankittava ja arvioitava tietoa, kehitett\u00e4v\u00e4 ratkaisuvaihtoehtoja ja teht\u00e4v\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4. Ratkaisut ovat usein kauaskantoisia ja kohdistuvat toisiin ihmisiin kuten oppilaisiin, potilaisiin, asiakkaisiin ja omiin alaisiin. Suorittavasta ty\u00f6st\u00e4 on siirrytty palvelu- ja asiantuntijaty\u00f6h\u00f6n, jossa ty\u00f6n psyykkiset ja sosiaaliset kuormitustekij\u00e4t ovat nousseet yh\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4mmiksi uhkiksi ihmisen toimintakyvylle. Onko mahdollista, ett\u00e4 koko yhteiskunta on ylistressaantunut pysty\u00e4kseen luomaan uusia hyvi\u00e4 ideoita?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2015\/07\/tt8p.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-688\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Maailmalla n\u00e4ihin ongelmiin etsit\u00e4\u00e4n jo ratkaisuja. Tutkimuksissa on todistettu, ett\u00e4 onnelliset ja innostuneet ihmiset ovat keskim\u00e4\u00e4rin kolme kertaa luovempia ja 31 prosenttia tuottavampia kuin me tavalliset tallaajat. Positiivisten tunteiden my\u00f6t\u00e4 huomaamme enemm\u00e4n vaihtoehtoja ongelmien ratkaisemiseen, ratkaisemme enemm\u00e4n ongelmia, meill\u00e4 on parempaa yhteisty\u00f6t\u00e4 muiden kanssa ja suorituskykymme korkeampi. Viime vuosina yh\u00e4 useampi tutkimus on osoittanut, ett\u00e4 innostus ja muut positiiviset tunteet sek\u00e4 intohimo lis\u00e4\u00e4v\u00e4t merkitt\u00e4v\u00e4sti my\u00f6s&nbsp;koettua hyvinvointia ett\u00e4 terveytt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Kansantalouden kannalta ongelmassa on pohjimmiltaan kysymys tuottavuudesta. Kun ty\u00f6kykyinen v\u00e4est\u00f6 v\u00e4henee, j\u00e4ljelle j\u00e4\u00e4vien pit\u00e4\u00e4 pysty\u00e4 saamaan enemm\u00e4n aikaan v\u00e4hemm\u00e4ll\u00e4 ajalla ja vaivalla. Pelkk\u00e4 ty\u00f6m\u00e4\u00e4r\u00e4n lis\u00e4\u00e4minen ei johda tuottavuuden lis\u00e4\u00e4ntymiseen. P\u00e4invastoin, viimeisen sadan vuoden aikana suuria tuottavuusnousuja on saatu usein nimenomaan ty\u00f6aikaa lyhent\u00e4m\u00e4ll\u00e4. Pit\u00e4\u00e4 siis ty\u00f6skennell\u00e4 fiksummin. Eli ajatella fiksummin. Ja my\u00f6nteiset tunteet \u2013 kuten innostus \u2013 auttavat ajatusty\u00f6t\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Tarvitsemme ty\u00f6paikoillemme sellaisia menetelmi\u00e4, joilla voimme tukea ty\u00f6ntekij\u00e4n kokemusta mielekk\u00e4\u00e4st\u00e4 ty\u00f6st\u00e4 ja palauttaa aito innostus ty\u00f6n tekemiseen. Me tarvitsemme innostusta ja muita positiivisia tunteita ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n, jotta voisimme ajatella fiksummin ja siten kukoistaa. Tavoittelemme kukoistusta, ja positiiviset tunteet tarjoavat siihen v\u00e4yl\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p>Lis\u00e4ksi tarvitsemme menetelmi\u00e4 ottaa vastaan ty\u00f6h\u00f6n liittyvi\u00e4 negatiivisia tunteita. Parhaimmillaan negatiiviset tunteet pienin\u00e4 m\u00e4\u00e4rin\u00e4 ty\u00f6nt\u00e4v\u00e4t meid\u00e4t tekem\u00e4\u00e4n. Pahimmillaan suurina m\u00e4\u00e4rin\u00e4 ne kaventavat ajattelumme neulan silm\u00e4n kokoiseksi. T\u00e4m\u00e4n takia tarvitsemme taitoa ottaa negatiiviset tunteet vastaan tavalla, joka tukee toimintakyky\u00e4mme.<\/p>\n\n\n\n<p>Tarvitsemme siis <a href=\"http:\/\/www.uef.fi\/web\/aducate\/-\/optimaalisen-toimintakyvyn-menetelmat\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">optimaalisten toimintakyvyn menetelmien<\/a> kokeilemista, jotta saisimme riitt\u00e4v\u00e4t taidot positiivisten ja negatiivisten tunnecocktailin hy\u00f6dynt\u00e4miseen.<\/p>\n\n\n\n<p>Team <a href=\"https:\/\/arttupuhakka.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Puhakka<\/a>&amp;<a href=\"https:\/\/petterikallio.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kallio<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Aducate toteutti kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 2016 valmennusohjelman, johon osallistuvat ty\u00f6paikat kokeilivat erilaisia optimaalisen toiminnan menetelmi\u00e4 positiivisten tunteiden lis\u00e4\u00e4miseksi ja vahvistamiseksi. Tarkoituksena oli tukea tietoty\u00f6l\u00e4isen ajattelua. Osallistuneiden henkil\u00f6iden positiivisuusaste nousi merkitt\u00e4v\u00e4sti valmennuksen my\u00f6t\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Teksti\u00e4 p\u00e4ivitetty 26.8.2016<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oy Suomi Ab:lla&nbsp;on mennyt sotien j\u00e4lkeen lujaa Suuria arvojamme ovat olleet ty\u00f6n kunnioittaminen, vastuullisuus, luotettavuus, osaaminen ja varsinkin insin\u00f6\u00f6ritaitoihin nojaaminen. N\u00e4ill\u00e4 arvoilla olemme nousseet maailman rikkaimpien maiden joukkoon. Sitten tapahtui jotain. Yhdysvaltojen asuntokupla puhkesi, Lehman Brothers kaatui ja maailma sy\u00f6ksyi taloudelliseen limboon. On monia teorioita miksi n\u00e4in k\u00e4vi, mutta tosiasia on se, ett\u00e4 nyt ollaan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[218,293,428],"class_list":["post-682","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tietotyo","tag-innostus","tag-kukoistus","tag-positiivinen-psykologia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Brain Fried - optimaalista toimintakyky\u00e4? - Jatkuva oppiminen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Brain Fried - optimaalista toimintakyky\u00e4? - Jatkuva oppiminen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oy Suomi Ab:lla&nbsp;on mennyt sotien j\u00e4lkeen lujaa Suuria arvojamme ovat olleet ty\u00f6n kunnioittaminen, vastuullisuus, luotettavuus, osaaminen ja varsinkin insin\u00f6\u00f6ritaitoihin nojaaminen. N\u00e4ill\u00e4 arvoilla olemme nousseet maailman rikkaimpien maiden joukkoon. Sitten tapahtui jotain. Yhdysvaltojen asuntokupla puhkesi, Lehman Brothers kaatui ja maailma sy\u00f6ksyi taloudelliseen limboon. On monia teorioita miksi n\u00e4in k\u00e4vi, mutta tosiasia on se, ett\u00e4 nyt ollaan [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jatkuva oppiminen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-08-24T08:23:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-08T08:53:13+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"uef-admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"uef-admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"uef-admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075\"},\"headline\":\"Brain Fried &#8211; optimaalista toimintakyky\u00e4?\",\"datePublished\":\"2015-08-24T08:23:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T08:53:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/\"},\"wordCount\":711,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/160\\\/2015\\\/07\\\/tt15p.jpg\",\"keywords\":[\"innostus\",\"kukoistus\",\"positiivinen psykologia\"],\"articleSection\":[\"Tietoty\u00f6\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/\",\"name\":\"Brain Fried - optimaalista toimintakyky\u00e4? - Jatkuva oppiminen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/160\\\/2015\\\/07\\\/tt15p.jpg\",\"datePublished\":\"2015-08-24T08:23:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T08:53:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/08\\\/24\\\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Brain Fried &#8211; optimaalista toimintakyky\u00e4?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/\",\"name\":\"Jatkuva oppiminen\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075\",\"name\":\"uef-admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"uef-admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/author\\\/uef-admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Brain Fried - optimaalista toimintakyky\u00e4? - Jatkuva oppiminen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Brain Fried - optimaalista toimintakyky\u00e4? - Jatkuva oppiminen","og_description":"Oy Suomi Ab:lla&nbsp;on mennyt sotien j\u00e4lkeen lujaa Suuria arvojamme ovat olleet ty\u00f6n kunnioittaminen, vastuullisuus, luotettavuus, osaaminen ja varsinkin insin\u00f6\u00f6ritaitoihin nojaaminen. N\u00e4ill\u00e4 arvoilla olemme nousseet maailman rikkaimpien maiden joukkoon. Sitten tapahtui jotain. Yhdysvaltojen asuntokupla puhkesi, Lehman Brothers kaatui ja maailma sy\u00f6ksyi taloudelliseen limboon. On monia teorioita miksi n\u00e4in k\u00e4vi, mutta tosiasia on se, ett\u00e4 nyt ollaan [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/","og_site_name":"Jatkuva oppiminen","article_published_time":"2015-08-24T08:23:53+00:00","article_modified_time":"2025-07-08T08:53:13+00:00","author":"uef-admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"uef-admin","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/"},"author":{"name":"uef-admin","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075"},"headline":"Brain Fried &#8211; optimaalista toimintakyky\u00e4?","datePublished":"2015-08-24T08:23:53+00:00","dateModified":"2025-07-08T08:53:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/"},"wordCount":711,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2015\/07\/tt15p.jpg","keywords":["innostus","kukoistus","positiivinen psykologia"],"articleSection":["Tietoty\u00f6"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/","name":"Brain Fried - optimaalista toimintakyky\u00e4? - Jatkuva oppiminen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2015\/07\/tt15p.jpg","datePublished":"2015-08-24T08:23:53+00:00","dateModified":"2025-07-08T08:53:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/08\/24\/brain-fried-optimaalista-toimintakykya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Brain Fried &#8211; optimaalista toimintakyky\u00e4?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#website","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/","name":"Jatkuva oppiminen","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075","name":"uef-admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g","caption":"uef-admin"},"url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/author\/uef-admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=682"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/682\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5549,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/682\/revisions\/5549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}