{"id":316,"date":"2015-01-09T08:24:28","date_gmt":"2015-01-09T08:24:28","guid":{"rendered":"http:\/\/weaducate.wordpress.com\/?p=316"},"modified":"2025-07-08T08:50:07","modified_gmt":"2025-07-08T06:50:07","slug":"turvasana-arttu-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/","title":{"rendered":"Turvasana ”arttu” ja tapojen muuttamisen vaikeus"},"content":{"rendered":"\n

Edellisess\u00e4 blogissani<\/a> kirjoitin mm. innostumisesta uuden toiminnan aloittamisessa. Mites tuota innostuksen tunteen voi s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4?<\/p>\n\n\n\n

Uusien toimintatapojen muuttaminen on kovaa ty\u00f6t\u00e4 (ks. esim. Ty\u00f6kirja. Tuominen<\/a>, Pohjakallio<\/a>). K\u00e4ymme t\u00e4ydennyskoulutuksessa, luemme kiinnostavan blogin tai tutkimusartikkelin ja opimme jotain uutta. Innostumme ja saatamme kokeilla oppimaamme k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4. Menee muutama viikko ja sitten huomaamme tekev\u00e4mme t\u00f6it\u00e4 samalla tavalla kuin ennenkin, ja ne niin hienot uudet ty\u00f6tavat j\u00e4\u00e4v\u00e4t arjen jalkoihin. Vuoden vaihteessa lupaamme muuttaa ruokailu- ja liikuntatottumuksia. Parisen viikkoa menee ihan hyvin, mutta kun stressi ja kiireen tuntu iskee, niin huomaamme t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4mme lautasen kuten ennenkin ja uudet lenkkitossut j\u00e4\u00e4v\u00e4t nurkkaan.<\/p>\n\n\n\n

”Mutta kun nii-in innostuin t\u00e4st\u00e4 uudesta jutusta?! Miten saisin yll\u00e4pidetty\u00e4 uusia toimintatapoja?”<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

\"aivot_lamppu\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Jos neurotieteeseen on uskominen, niin aivoissa toimintatavat n\u00e4ytt\u00e4ytyv\u00e4t neuronien v\u00e4lisin\u00e4 yhteyksin\u00e4. Ja mit\u00e4 totutumpi tapa, sit\u00e4 vahvemmat yhteydet. V\u00e4itet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 neuronien v\u00e4lisi\u00e4 yhteyksi\u00e4 on eritt\u00e4in vaikea, miltei mahdotonta purkaa. T\u00e4m\u00e4n takia tarvitsemme uuden korvaavan toimintatavan aikaisemman tilalle. Aivoissa t\u00e4m\u00e4 tarkoittanee uusia neuronien v\u00e4lisi\u00e4 yhteyksi\u00e4. Neuronien v\u00e4liset yhteydet vahvistuvat mit\u00e4 useammin ne akvitoituvat (Hebb\u2019s rule<\/a>). Ja k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4t neuronien v\u00e4liset yhteydet heikkenev\u00e4t ja katoavat. (ks. esim. Coaching With The Brain in Mind. Rock<\/a>, Page<\/a>.) Jos edell\u00e4 esitetty pit\u00e4\u00e4 paikkaansa, niin meid\u00e4n pit\u00e4\u00e4 toistaa uutta toimintatapaa sitke\u00e4sti, kunnes siit\u00e4 tulee uusi korvaava toimintatapa.<\/p>\n\n\n\n

Tahdonvoiman sanotaan olevan rajallinen. Kun opettelemme uusia toimintatapoja, niin joudumme k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n tahdonvoimaa (nyt l\u00e4hden ulos lenkille, enk\u00e4 j\u00e4\u00e4 sohvalle makaamaan kuten aikaisemmin). Tahdonvoiman kuvataan olevan kuin lihas. Kun sit\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tarpeeksi pitk\u00e4\u00e4n, niin siit\u00e4 loppuu voima. (ks. esim. Be Excellent At Anything. Schwartz<\/a>) N\u00e4in ollen uusia toimintatapoja opeteltaessa kannattaisi j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 siten, ett\u00e4 tahdonvoimaa ei kulu muuhun. Eli yksi uusia asia kerrallaan.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e4s jos sitten lipsahtaa kerran aikaisempaan tapaansa? Todenn\u00e4k\u00f6isesti n\u00e4in tapahtuu. Joskus auttaa varautuminen takaiskuihin ja hidasteisiin ja varasuunnitelman tekeminen. N\u00e4in lipsahtaminen ei tunnu niin kovalta pettymykselt\u00e4, vaan pikemmin normaalina poikkeamana. Kun lipsahtaa, niin varasuunnitelman ansiosta tiet\u00e4\u00e4 miten saa itsens\u00e4 takaisin uusille raiteille.<\/p>\n\n\n\n

Uusien ty\u00f6tapojen juurruttamisessa on toiminut prosessinmainen valmennus, joka perustuu kokeilukulttuuriin. Talvella 2015-16 pidimme valmennusta 10 ryhm\u00e4lle, jotka kokeilivat Tuloksellisen tietoty\u00f6n menetelmi\u00e4<\/a>. Kannustus ja joskus pieni yst\u00e4v\u00e4llinen tuuppaisu kokeilujen suuntaan tuotti tulosta. Kokeillussa olleet ty\u00f6tavat j\u00e4iv\u00e4t arkeen. (Lue lis\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4<\/a>.)<\/p>\n\n\n\n

Toinen k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 testattu tapa on etsi\u00e4 kannustajia ja sopia heid\u00e4n kanssaan sopivasta muistuttamistavasta. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 kannustajat saavat muistuttaa uudesta toimintatavasta. N\u00e4in muistuttaminen koetaan hyv\u00e4n\u00e4, kannustavana asiana. Kerran kuulin ensihoitajan kertovan, ett\u00e4 h\u00e4lytysajossa ambulanssia kuljettava henkil\u00f6 ja potilasta hoitava henkil\u00f6 ovat sopineet turvasanasta. Kun kuljettaja h\u00e4lytysajossa ajaa liian lujaa mutkaan, niin hoitava henkil\u00f6 saa huutaa \u201dsinivalokuume\u201d. N\u00e4in kuljettaja muistaa h\u00f6ll\u00e4t\u00e4 jalkaansa kaasupolkimella.<\/p>\n\n\n\n

Kolmisen vuotta sitten olin valmentamassa isoa esimiesryhm\u00e4\u00e4, joka pohti vuorovaikutusta ja luottamusta. Porukka innostui yhdess\u00e4 asiaa kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n ja sopivat uusista toimintatavoista. Esitin kysymyksen, miten he saavat toisiaan muistuttaa sovituista asioista ja mik\u00e4 on sopiva tapa muistuttaa kiireen keskell\u00e4? Porukka vastasi: turvasana \u201darttu\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"Arttu_kasvokuvapieni_By_Alias_Studiot\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Kirjoittaja: Arttu Puhakka, ratkaisukeskeinen ty\u00f6yhteis\u00f6 kouluttaja ja valmentaja, Koulutus- ja kehitt\u00e4mispalvelu Aducate, etunimi.sukunimi@uef.fi, @arttucoach<\/a>, arttupuhakka.com <\/a><\/p>\n\n\n\n

Teksti alunperin julkaistu 2014, p\u00e4ivitetty syyskuussa 2016.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Edellisess\u00e4 blogissani kirjoitin mm. innostumisesta uuden toiminnan aloittamisessa. Mites tuota innostuksen tunteen voi s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4? Uusien toimintatapojen muuttaminen on kovaa ty\u00f6t\u00e4 (ks. esim. Ty\u00f6kirja. Tuominen, Pohjakallio). K\u00e4ymme t\u00e4ydennyskoulutuksessa, luemme kiinnostavan blogin tai tutkimusartikkelin ja opimme jotain uutta. Innostumme ja saatamme kokeilla oppimaamme k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4. Menee muutama viikko ja sitten huomaamme tekev\u00e4mme t\u00f6it\u00e4 samalla tavalla kuin ennenkin, ja […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-316","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-johtaminen"],"acf":[],"yoast_head":"\nTurvasana "arttu" ja tapojen muuttamisen vaikeus - Jatkuva oppiminen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Turvasana "arttu" ja tapojen muuttamisen vaikeus - Jatkuva oppiminen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Edellisess\u00e4 blogissani kirjoitin mm. innostumisesta uuden toiminnan aloittamisessa. Mites tuota innostuksen tunteen voi s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4? Uusien toimintatapojen muuttaminen on kovaa ty\u00f6t\u00e4 (ks. esim. Ty\u00f6kirja. Tuominen, Pohjakallio). K\u00e4ymme t\u00e4ydennyskoulutuksessa, luemme kiinnostavan blogin tai tutkimusartikkelin ja opimme jotain uutta. Innostumme ja saatamme kokeilla oppimaamme k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4. Menee muutama viikko ja sitten huomaamme tekev\u00e4mme t\u00f6it\u00e4 samalla tavalla kuin ennenkin, ja […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jatkuva oppiminen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-01-09T08:24:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-08T06:50:07+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"uef-admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"uef-admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"uef-admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075\"},\"headline\":\"Turvasana ”arttu” ja tapojen muuttamisen vaikeus\",\"datePublished\":\"2015-01-09T08:24:28+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T06:50:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/\"},\"wordCount\":559,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/160\\\/2015\\\/01\\\/aivot_lamppu.jpg?w=300\",\"articleSection\":[\"Johtaminen\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/\",\"name\":\"Turvasana \\\"arttu\\\" ja tapojen muuttamisen vaikeus - Jatkuva oppiminen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/160\\\/2015\\\/01\\\/aivot_lamppu.jpg?w=300\",\"datePublished\":\"2015-01-09T08:24:28+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T06:50:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/2015\\\/01\\\/09\\\/turvasana-arttu-2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Turvasana ”arttu” ja tapojen muuttamisen vaikeus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/\",\"name\":\"Jatkuva oppiminen\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075\",\"name\":\"uef-admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"uef-admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/jatkuvaoppiminen\\\/author\\\/uef-admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Turvasana \"arttu\" ja tapojen muuttamisen vaikeus - Jatkuva oppiminen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Turvasana \"arttu\" ja tapojen muuttamisen vaikeus - Jatkuva oppiminen","og_description":"Edellisess\u00e4 blogissani kirjoitin mm. innostumisesta uuden toiminnan aloittamisessa. Mites tuota innostuksen tunteen voi s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4? Uusien toimintatapojen muuttaminen on kovaa ty\u00f6t\u00e4 (ks. esim. Ty\u00f6kirja. Tuominen, Pohjakallio). K\u00e4ymme t\u00e4ydennyskoulutuksessa, luemme kiinnostavan blogin tai tutkimusartikkelin ja opimme jotain uutta. Innostumme ja saatamme kokeilla oppimaamme k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4. Menee muutama viikko ja sitten huomaamme tekev\u00e4mme t\u00f6it\u00e4 samalla tavalla kuin ennenkin, ja […]","og_url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/","og_site_name":"Jatkuva oppiminen","article_published_time":"2015-01-09T08:24:28+00:00","article_modified_time":"2025-07-08T06:50:07+00:00","author":"uef-admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"uef-admin","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/"},"author":{"name":"uef-admin","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075"},"headline":"Turvasana ”arttu” ja tapojen muuttamisen vaikeus","datePublished":"2015-01-09T08:24:28+00:00","dateModified":"2025-07-08T06:50:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/"},"wordCount":559,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2015\/01\/aivot_lamppu.jpg?w=300","articleSection":["Johtaminen"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/","name":"Turvasana \"arttu\" ja tapojen muuttamisen vaikeus - Jatkuva oppiminen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2015\/01\/aivot_lamppu.jpg?w=300","datePublished":"2015-01-09T08:24:28+00:00","dateModified":"2025-07-08T06:50:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2015\/01\/09\/turvasana-arttu-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Turvasana ”arttu” ja tapojen muuttamisen vaikeus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#website","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/","name":"Jatkuva oppiminen","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075","name":"uef-admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g","caption":"uef-admin"},"url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/author\/uef-admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=316"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5508,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions\/5508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}