{"id":1809,"date":"2017-01-23T10:51:19","date_gmt":"2017-01-23T10:51:19","guid":{"rendered":"https:\/\/weaducate.wordpress.com\/?p=1809"},"modified":"2025-07-08T15:04:39","modified_gmt":"2025-07-08T13:04:39","slug":"tietoista-paatoksentekoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/","title":{"rendered":"Tietoista p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa"},"content":{"rendered":"\n

Edellisess\u00e4 tietoisuustaitoja k\u00e4sittelev\u00e4ss\u00e4 blogissani<\/a> kirjoitin huomion suuntaamisesta, huomion palauttamisesta ja my\u00f6s harjoituksien tavoitteettomuudesta. Tarkennettakoon, ett\u00e4 tavoitteettomuus liittyy siis harjoitukseen, ei el\u00e4miseen yleens\u00e4. Jos ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4n\u00e4 on suunnitella, niin suunnitellaan, eik\u00e4 h\u00f6tkyill\u00e4 muita asioita. Suunnittelu vain tehd\u00e4\u00e4n tietoisesti l\u00e4sn\u00e4ollen. T\u00e4ss\u00e4 kirjoituksessa pyrin avaamaan tietoisuustaitojen muita osatekij\u00f6it\u00e4; tietoisuus, hyv\u00e4ksynt\u00e4, l\u00e4sn\u00e4olo.<\/p>\n\n\n\n

Tietoisuus tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 harjoituksena aikana otamme askeleen taakse p\u00e4in ja pyrimme tarkkailijan positioon. Jos harjoituksena on hengityksen seuraaminen, niin harjoituksen aikana tarkkailemme hengityst\u00e4 uteliaasti: kuinka se virtaa t\u00e4ll\u00e4 kertaa, miss\u00e4 kehonosassa se tuntuu, mit\u00e4 aistimuksia hengitykseen liittyy ja kuinka se liikuttaa kehoamme. Hengitys on automaattista (toki voimme siihen vaikuttaa), joten se on hyv\u00e4 harjoituksen kohde.<\/p>\n\n\n\n

Tietoisuus tapahtuu ennen sanoja, k\u00e4sitteit\u00e4 tai tulkintoja. Harjoituksen aikana saatamme huomata huomion suuntautuvan muualle kuten \u00e4\u00e4ni-, haju-, tunto- ja makuaistimuksiin, kehotuntemuksiin, ajatuksiin ja tunteisiin. Tietoisuus on tietoa tietoisuuden kentt\u00e4\u00e4n ilmenevist\u00e4 asioista ilman tulkintaa tai luokittelua. Tietoisuus on ilman k\u00e4sitteit\u00e4. Alkuvaiheessa voi olla hy\u00f6dyllist\u00e4 nimet\u00e4 minne huomio vaeltaa tai mit\u00e4 tietoisuuteen pulpahtaa. T\u00e4m\u00e4 auttaa ottamaan askeleen taakse p\u00e4in, mutta my\u00f6s nime\u00e4misess\u00e4 v\u00e4lt\u00e4mme tulkintaa. Tietoisuuteen noussut asia palautetaan aistimukseksi tai mielen sis\u00e4ll\u00f6ksi:<\/p>\n\n\n\n

\"arttu-puhakka-tietoisuustaidot-5\"<\/figure>\n\n\n\n

Harjoitusta leimaa hyv\u00e4ksynt\u00e4 ja vastaanottavaisuus. Harjoituksen aikana tietoisuuteen nousevaa ajatusta, tunnetta tai aistimusta ei pyrit\u00e4 muuttamaan tai arvottamaan hyv\u00e4ksi tai pahaksi, vaan se otetaan vastaan sellaisenaan. Se on vain ajatus, tunne tai aistimus. Harjoituksen aikana voimme vain todeta tunnes\u00e4vyn (neutraali, positiivinen, negatiivinen). N\u00e4in kasvaa kykymme vastaanottaa mit\u00e4 tahansa eteen ilmeneekin. Koemme tunteita, saamme ajatuksia, tunnemme aistimuksia, mutta emme j\u00e4\u00e4 niihin kiinni tai emme niist\u00e4 \u00e4rsyynny. Harjoituksen aikana antaudumme kokemukselle siten, kun se avautuu hetki hetkelt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4sn\u00e4 olemiseen liittyy kaksi asiaa. Oleminen ja t\u00e4m\u00e4 hetki. Harjoituksien aikana olemme l\u00e4sn\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4, emme pohdi mennytt\u00e4 tai tulevaisuutta. Ja jos tarkkoja ollaan, niin t\u00e4m\u00e4 hetki on ainoa oikea hetki. Mennyt on jo mennyt, ja ehken mielikuviemme v\u00e4\u00e4rist\u00e4m\u00e4. Tulevaisuus on tulevaisuutta, joten sit\u00e4 ei ole olemassa. Harjoitukset ovat olemista (ei-tekemist\u00e4). Olemme t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4 ja sen kanssa, mit\u00e4 ikin\u00e4 tietoisuuteen tupsahtaakin. Jos ja kun mieli vaeltaa muualle, niin lempe\u00e4n j\u00e4m\u00e4k\u00e4sti palautamme huomion t\u00e4h\u00e4n hetkeen ja harjoituksen kohteeseen.<\/p>\n\n\n\n

Edell\u00e4 kuvattujen harjoituksien my\u00f6t\u00e4 tulemme tietoiseksi, kun huomiomme vaeltaa ja osaamme palauttaa sen haluttuun kohteeseen. Osaamme keskitty\u00e4 meneill\u00e4\u00e4n olevaan teht\u00e4v\u00e4\u00e4n, esimerkiksi projektin suunnitteluun. Tulemme tietoiseksi ajatuksista, tunteista, kehollisista aistimuksista ja tuntemuksista; emme en\u00e4\u00e4 niin paljoa reakoi ajatuksiin, tunteisiin, aistimuksiin. N\u00e4in voimme tehd\u00e4 enemm\u00e4n tietoisia p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4, kuinka tilanteessa toimimme.<\/p>\n\n\n\n

Arttu Puhakka
@arttucoach<\/a>
arttupuhakka.com<\/a>
Puhakka ty\u00f6skentelee It\u00e4-Suomen yliopiston koulutus- ja kehitt\u00e4mispalvelut Aducatessa<\/a> ratkaisukeskeisen\u00e4<\/a> valmentajana, tietoisuustaito (mindfulness) ohjaajana ja ty\u00f6yhteis\u00f6kouluttajana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Edellisess\u00e4 tietoisuustaitoja k\u00e4sittelev\u00e4ss\u00e4 blogissani kirjoitin huomion suuntaamisesta, huomion palauttamisesta ja my\u00f6s harjoituksien tavoitteettomuudesta. Tarkennettakoon, ett\u00e4 tavoitteettomuus liittyy siis harjoitukseen, ei el\u00e4miseen yleens\u00e4. Jos ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4n\u00e4 on suunnitella, niin suunnitellaan, eik\u00e4 h\u00f6tkyill\u00e4 muita asioita. Suunnittelu vain tehd\u00e4\u00e4n tietoisesti l\u00e4sn\u00e4ollen. T\u00e4ss\u00e4 kirjoituksessa pyrin avaamaan tietoisuustaitojen muita osatekij\u00f6it\u00e4; tietoisuus, hyv\u00e4ksynt\u00e4, l\u00e4sn\u00e4olo. Tietoisuus tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 harjoituksena aikana otamme askeleen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1846,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2,23],"tags":[47,236,506,542],"class_list":["post-1809","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-johtaminen","category-tietotyo","tag-mindfulness","tag-johtaminen","tag-tietoisuustaidot","tag-tyoelama"],"acf":[],"yoast_head":"\nTietoista p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa - Jatkuva oppiminen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tietoista p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa - Jatkuva oppiminen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Edellisess\u00e4 tietoisuustaitoja k\u00e4sittelev\u00e4ss\u00e4 blogissani kirjoitin huomion suuntaamisesta, huomion palauttamisesta ja my\u00f6s harjoituksien tavoitteettomuudesta. Tarkennettakoon, ett\u00e4 tavoitteettomuus liittyy siis harjoitukseen, ei el\u00e4miseen yleens\u00e4. Jos ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4n\u00e4 on suunnitella, niin suunnitellaan, eik\u00e4 h\u00f6tkyill\u00e4 muita asioita. Suunnittelu vain tehd\u00e4\u00e4n tietoisesti l\u00e4sn\u00e4ollen. T\u00e4ss\u00e4 kirjoituksessa pyrin avaamaan tietoisuustaitojen muita osatekij\u00f6it\u00e4; tietoisuus, hyv\u00e4ksynt\u00e4, l\u00e4sn\u00e4olo. Tietoisuus tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 harjoituksena aikana otamme askeleen […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jatkuva oppiminen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-23T10:51:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-08T13:04:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2017\/01\/tuloksellinen-tietotyc3b6-4324.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1067\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"uef-admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"uef-admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/\"},\"author\":{\"name\":\"uef-admin\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075\"},\"headline\":\"Tietoista p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa\",\"datePublished\":\"2017-01-23T10:51:19+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T13:04:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/\"},\"wordCount\":458,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2017\/01\/tuloksellinen-tietotyc3b6-4324.jpg\",\"keywords\":[\"#mindfulness\",\"johtaminen\",\"tietoisuustaidot\",\"Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\"],\"articleSection\":[\"Johtaminen\",\"Tietoty\u00f6\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/\",\"name\":\"Tietoista p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa - Jatkuva oppiminen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2017\/01\/tuloksellinen-tietotyc3b6-4324.jpg\",\"datePublished\":\"2017-01-23T10:51:19+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T13:04:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2017\/01\/tuloksellinen-tietotyc3b6-4324.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2017\/01\/tuloksellinen-tietotyc3b6-4324.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1067},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tietoista p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/\",\"name\":\"Jatkuva oppiminen\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075\",\"name\":\"uef-admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"uef-admin\"},\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/author\/uef-admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tietoista p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa - Jatkuva oppiminen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Tietoista p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa - Jatkuva oppiminen","og_description":"Edellisess\u00e4 tietoisuustaitoja k\u00e4sittelev\u00e4ss\u00e4 blogissani kirjoitin huomion suuntaamisesta, huomion palauttamisesta ja my\u00f6s harjoituksien tavoitteettomuudesta. Tarkennettakoon, ett\u00e4 tavoitteettomuus liittyy siis harjoitukseen, ei el\u00e4miseen yleens\u00e4. Jos ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4n\u00e4 on suunnitella, niin suunnitellaan, eik\u00e4 h\u00f6tkyill\u00e4 muita asioita. Suunnittelu vain tehd\u00e4\u00e4n tietoisesti l\u00e4sn\u00e4ollen. T\u00e4ss\u00e4 kirjoituksessa pyrin avaamaan tietoisuustaitojen muita osatekij\u00f6it\u00e4; tietoisuus, hyv\u00e4ksynt\u00e4, l\u00e4sn\u00e4olo. Tietoisuus tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 harjoituksena aikana otamme askeleen […]","og_url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/","og_site_name":"Jatkuva oppiminen","article_published_time":"2017-01-23T10:51:19+00:00","article_modified_time":"2025-07-08T13:04:39+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1067,"url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2017\/01\/tuloksellinen-tietotyc3b6-4324.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"uef-admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"uef-admin","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/"},"author":{"name":"uef-admin","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075"},"headline":"Tietoista p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa","datePublished":"2017-01-23T10:51:19+00:00","dateModified":"2025-07-08T13:04:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/"},"wordCount":458,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2017\/01\/tuloksellinen-tietotyc3b6-4324.jpg","keywords":["#mindfulness","johtaminen","tietoisuustaidot","Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4"],"articleSection":["Johtaminen","Tietoty\u00f6"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/","name":"Tietoista p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa - Jatkuva oppiminen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2017\/01\/tuloksellinen-tietotyc3b6-4324.jpg","datePublished":"2017-01-23T10:51:19+00:00","dateModified":"2025-07-08T13:04:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2017\/01\/tuloksellinen-tietotyc3b6-4324.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-content\/uploads\/sites\/160\/2017\/01\/tuloksellinen-tietotyc3b6-4324.jpg","width":1600,"height":1067},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/23\/tietoista-paatoksentekoa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tietoista p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#website","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/","name":"Jatkuva oppiminen","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075","name":"uef-admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g","caption":"uef-admin"},"url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/author\/uef-admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1809","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1809"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1809\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5637,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1809\/revisions\/5637"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1809"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}