{"id":1721,"date":"2017-01-13T12:50:18","date_gmt":"2017-01-13T12:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/weaducate.wordpress.com\/?p=1721"},"modified":"2025-07-08T15:05:51","modified_gmt":"2025-07-08T13:05:51","slug":"tietoisuustaidot-tietotyossa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/","title":{"rendered":"Tietoisuustaidot tietoty\u00f6ss\u00e4 \u2013 keskittyminen ja huomion palauttaminen"},"content":{"rendered":"\n<p>Tietoty\u00f6l\u00e4isen t\u00e4rkein teht\u00e4v\u00e4 on ajatella. Lis\u00e4arvoa tuotamme ajattelemalla, tuottamalla uusia ja entist\u00e4 parempia ratkaisuja. Kaikki ajatukset ja ajatustavat eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole hy\u00f6dyllisi\u00e4. Voi olla, ett\u00e4 meill\u00e4 on aikaisemmin opittu <em>tapa<\/em> ajatella, joka ei en\u00e4\u00e4 toimi. T\u00e4m\u00e4n takia olisi hy\u00f6dyllist\u00e4 <em>tiedostaa<\/em> hy\u00f6dylliset ja haitalliset ajatukset ja ajattelutavat. Tuotteliaan ajatusty\u00f6n esteen\u00e4 voi my\u00f6s olla keskittymiskyvyn puute.<\/p>\n\n\n\n<p>Tietoisuustaitojen avulla<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>olemme tietoisia<\/em> siit\u00e4 mit\u00e4 mieless\u00e4 liikkuu ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana<\/li>\n\n\n\n<li>tunnistamme hy\u00f6dyllisi\u00e4 ja haitallisia ajatuskulkuja sek\u00e4 mit\u00e4 impulsseja saamme ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4mme ja kuinka niihin reagoimme<\/li>\n\n\n\n<li>huomaamme keskittymisen karkaavan ja osaamme palauttaa huomion haluttuun kohteeseen<\/li>\n\n\n\n<li>kehit\u00e4mme kyky\u00e4 ottaa vastaan (esimerkiksi stressiin liittyv\u00e4t) negatiiviset tunteet toimintakyky\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4ll\u00e4 tavalla<\/li>\n\n\n\n<li>huomaamme ajattelua avaavia my\u00f6nteisi\u00e4 tunteita<\/li>\n\n\n\n<li>pid\u00e4mme huolta t\u00e4rkeimm\u00e4n ty\u00f6v\u00e4lineemme aivojen hyvinvoinnista.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tietoisuustaitoja voi l\u00e4hesty\u00e4 esimerkiksi keskittymiskyvyn n\u00e4k\u00f6kulmasta, joka on yksi (mutta varsin suppea n\u00e4k\u00f6kulma aiheeseen). Tehd\u00e4\u00e4n pieni testi, jota varten tarvitset kyn\u00e4n ja paperia. Ajasta k\u00e4nnykk\u00e4 h\u00e4lytt\u00e4m\u00e4\u00e4n 2-3 minuutin kuluttua. Sulje silm\u00e4si ja suuntaa huomio hengitykseen. Tunne sis\u00e4\u00e4n- ja uloshengitys. Pyri pit\u00e4m\u00e4\u00e4n huomiosi vain ja ainoastaan hengityksess\u00e4 2-3 minuutin ajan. Ajan p\u00e4\u00e4tytty\u00e4 kirjoita paperille kaikki ne asiat, jonne huomiosi harhaili harjoituksen aikana.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos teit edell\u00e4 olevan harjoituksen ja jos et ole aikaisemmin harjoittanut tietoisuustaitoja, niin luultavimmin huomiosi harhaili \u00e4\u00e4niin, ajatuksiin, kehon tuntemuksiin, aisti\u00e4rsykkeisiin tai jonnekin muualle. Ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana t\u00e4m\u00e4 voi n\u00e4ytt\u00e4yty\u00e4 keskittymiskyvyn herpaantumisena. Yrit\u00e4t keskitty\u00e4 ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4\u00e4si, mutta huomiosi harhailee pomosi kenkien kopinaan (\u00e4\u00e4ni), ruokalasta leijailevaan kaalilaatikon tuoksuun (haju), kutinaan vasemmassa pakarassa (tunto), jomotukseen vasemmassa lavassa (kehoaistimus), huoliajatukseen tekem\u00e4tt\u00f6m\u00e4st\u00e4 ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4st\u00e4 (ajatus). Huomiosi s\u00e4nt\u00e4ilee tekeill\u00e4 olevan ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4n ja kaikkien eri huomiotasi kiinnitt\u00e4vien kohteiden v\u00e4lill\u00e4. Tehokasta ja tuottavaa?<\/p>\n\n\n\n<p>Keskittymiskyky, kyky suunnata huomio kohteeseen ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 huomiota kohteessa h\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6ist\u00e4 huolimatta on yksi tietoisuustaitojen komponentti. Mediassa n\u00e4kyy siteerattavan tutkimuksia, joiden mukaan tietoisuustaitojen harjoittaminen vahvistaa keskittymiskyky\u00e4. T\u00e4m\u00e4n takia monet toivovat tietoisuustaitojen vahvistavan heid\u00e4n keskittymiskyky\u00e4\u00e4n. Tietoisuustaitojen harjoittamisen yksi mahdollinen este on kuitenkin tavoitteellisuus. Mik\u00e4li tietoisuustaitojen harjoittaja tavoittelee raudanlujaa keskittymist\u00e4 (ett\u00e4 huomio pysyy vain ja ainoastaan hengityksess\u00e4) niin h\u00e4n joutuu pettym\u00e4\u00e4n (ainakin ensi alkuun). Harjoittamaton mieli harhailee ja suuntautuu muualle, erityisesti kun huomiokentt\u00e4\u00e4n tulee uutta, yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja kiinnostavaa (nk. orientaatio). Harjoittamaton mieli vaeltaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Tietoisuustaitojen komponentteja ovat huomion taitava suuntaaminen ja palauttaminen haluttuun kohteeseen, tietoisuus mielen sis\u00e4ll\u00f6ist\u00e4, vastaanottaminen ja hyv\u00e4ksyminen sek\u00e4 l\u00e4sn\u00e4olo hetkess\u00e4. Kun harjoituksen aikana suuntaamme huomiomme esimerkiksi hengitykseen, niin olemme tietoisia hengityksest\u00e4, seuraamme hengityksen kulkua hetki hetkelt\u00e4 siten kun se harjoituksen aikana sattuu kulkemaan ilman aikomusta muuttaa sit\u00e4 mill\u00e4\u00e4n tavalla. Harjoitus on siin\u00e4 mieless\u00e4 tavoitteeton, ett\u00e4 harjoituksen ei pid\u00e4 tuntua tietylt\u00e4 tai sujua tietyll\u00e4 tavalla. Harjoituksena aikana vain olemme ja seuraamme hengityst\u00e4 katselijan roolissa.<\/p>\n\n\n\n<p>Tietoisuustaitoharjoituksen intentiona (ainakin ensi alkuun) on tulla tietoiseksi, kun huomio vaeltaa muualla ja lempe\u00e4n j\u00e4m\u00e4k\u00e4sti suunnata huomio takaisin hengityksen seuraamiseen. Tietoisuustaitojen harjoittaminen (n\u00e4in ensi alkuun) on ainaista huomion palauttamista kohteeseen.&nbsp; V\u00e4hitellen harjoituksen \u201dsivutuotteena\u201d keskittymiskyky saattaa vahvistua. Tietoisuustaitojen harjoittajalle syntyy v\u00e4hitellen my\u00f6s kyky havainnoida mielen sis\u00e4lt\u00f6j\u00e4 aivan kuin askeleen kauempaa. T\u00e4m\u00e4 mahdollistaa hy\u00f6dyllisten ja haitallisten ajattelutapojen tunnistamisen.<\/p>\n\n\n\n<p>Tietoisuustaidoilla on monia my\u00f6nteisi\u00e4 \u201dsivuvaikutuksia\u201d, jotka tulevat ilmi tutkimuksien kautta. Tietoisuustaitojen harjoittaminen on paradoksaalista. \u201dSivuvaikutuksien\u201d tavoittelemisesta pit\u00e4\u00e4 luopua, jotta ne voivat ilmesty\u00e4 (, jos ne ovat ilmesty\u00e4kseen.)<\/p>\n\n\n\n<p>Arttu Puhakka<\/p>\n\n\n\n<p>Kirjoittaja on ratkaisukeskeinen valmentaja ja tietoisuustaito (mindfulness) ohjaaja<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tietoty\u00f6l\u00e4isen t\u00e4rkein teht\u00e4v\u00e4 on ajatella. Lis\u00e4arvoa tuotamme ajattelemalla, tuottamalla uusia ja entist\u00e4 parempia ratkaisuja. Kaikki ajatukset ja ajatustavat eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole hy\u00f6dyllisi\u00e4. Voi olla, ett\u00e4 meill\u00e4 on aikaisemmin opittu tapa ajatella, joka ei en\u00e4\u00e4 toimi. T\u00e4m\u00e4n takia olisi hy\u00f6dyllist\u00e4 tiedostaa hy\u00f6dylliset ja haitalliset ajatukset ja ajattelutavat. Tuotteliaan ajatusty\u00f6n esteen\u00e4 voi my\u00f6s olla keskittymiskyvyn puute. Tietoisuustaitojen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[50],"class_list":["post-1721","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tietotyo","tag-mindfulness-tietoisuustaidot-keskittyminen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tietoisuustaidot tietoty\u00f6ss\u00e4 \u2013 keskittyminen ja huomion palauttaminen - Jatkuva oppiminen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tietoisuustaidot tietoty\u00f6ss\u00e4 \u2013 keskittyminen ja huomion palauttaminen - Jatkuva oppiminen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tietoty\u00f6l\u00e4isen t\u00e4rkein teht\u00e4v\u00e4 on ajatella. Lis\u00e4arvoa tuotamme ajattelemalla, tuottamalla uusia ja entist\u00e4 parempia ratkaisuja. Kaikki ajatukset ja ajatustavat eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole hy\u00f6dyllisi\u00e4. Voi olla, ett\u00e4 meill\u00e4 on aikaisemmin opittu tapa ajatella, joka ei en\u00e4\u00e4 toimi. T\u00e4m\u00e4n takia olisi hy\u00f6dyllist\u00e4 tiedostaa hy\u00f6dylliset ja haitalliset ajatukset ja ajattelutavat. Tuotteliaan ajatusty\u00f6n esteen\u00e4 voi my\u00f6s olla keskittymiskyvyn puute. Tietoisuustaitojen [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jatkuva oppiminen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-13T12:50:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-08T13:05:51+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"uef-admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"uef-admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/\"},\"author\":{\"name\":\"uef-admin\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075\"},\"headline\":\"Tietoisuustaidot tietoty\u00f6ss\u00e4 \u2013 keskittyminen ja huomion palauttaminen\",\"datePublished\":\"2017-01-13T12:50:18+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T13:05:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/\"},\"wordCount\":605,\"commentCount\":0,\"keywords\":[\"#mindfulness #tietoisuustaidot #keskittyminen\"],\"articleSection\":[\"Tietoty\u00f6\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/\",\"name\":\"Tietoisuustaidot tietoty\u00f6ss\u00e4 \u2013 keskittyminen ja huomion palauttaminen - Jatkuva oppiminen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-01-13T12:50:18+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T13:05:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tietoisuustaidot tietoty\u00f6ss\u00e4 \u2013 keskittyminen ja huomion palauttaminen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/\",\"name\":\"Jatkuva oppiminen\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075\",\"name\":\"uef-admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"uef-admin\"},\"url\":\"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/author\/uef-admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tietoisuustaidot tietoty\u00f6ss\u00e4 \u2013 keskittyminen ja huomion palauttaminen - Jatkuva oppiminen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Tietoisuustaidot tietoty\u00f6ss\u00e4 \u2013 keskittyminen ja huomion palauttaminen - Jatkuva oppiminen","og_description":"Tietoty\u00f6l\u00e4isen t\u00e4rkein teht\u00e4v\u00e4 on ajatella. Lis\u00e4arvoa tuotamme ajattelemalla, tuottamalla uusia ja entist\u00e4 parempia ratkaisuja. Kaikki ajatukset ja ajatustavat eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole hy\u00f6dyllisi\u00e4. Voi olla, ett\u00e4 meill\u00e4 on aikaisemmin opittu tapa ajatella, joka ei en\u00e4\u00e4 toimi. T\u00e4m\u00e4n takia olisi hy\u00f6dyllist\u00e4 tiedostaa hy\u00f6dylliset ja haitalliset ajatukset ja ajattelutavat. Tuotteliaan ajatusty\u00f6n esteen\u00e4 voi my\u00f6s olla keskittymiskyvyn puute. Tietoisuustaitojen [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/","og_site_name":"Jatkuva oppiminen","article_published_time":"2017-01-13T12:50:18+00:00","article_modified_time":"2025-07-08T13:05:51+00:00","author":"uef-admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"uef-admin","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/"},"author":{"name":"uef-admin","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075"},"headline":"Tietoisuustaidot tietoty\u00f6ss\u00e4 \u2013 keskittyminen ja huomion palauttaminen","datePublished":"2017-01-13T12:50:18+00:00","dateModified":"2025-07-08T13:05:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/"},"wordCount":605,"commentCount":0,"keywords":["#mindfulness #tietoisuustaidot #keskittyminen"],"articleSection":["Tietoty\u00f6"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/","name":"Tietoisuustaidot tietoty\u00f6ss\u00e4 \u2013 keskittyminen ja huomion palauttaminen - Jatkuva oppiminen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#website"},"datePublished":"2017-01-13T12:50:18+00:00","dateModified":"2025-07-08T13:05:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/2017\/01\/13\/tietoisuustaidot-tietotyossa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tietoisuustaidot tietoty\u00f6ss\u00e4 \u2013 keskittyminen ja huomion palauttaminen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#website","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/","name":"Jatkuva oppiminen","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/68b9405b92c78017eecd7b0679c34075","name":"uef-admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c9f5016c320b72333096361e494f2c004505657367d2847a11e96de0655f758?s=96&d=mm&r=g","caption":"uef-admin"},"url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/author\/uef-admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1721"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5639,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1721\/revisions\/5639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/jatkuvaoppiminen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}