{"id":351,"date":"2022-10-27T07:01:09","date_gmt":"2022-10-27T07:01:09","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/?p=351"},"modified":"2022-10-27T07:01:10","modified_gmt":"2022-10-27T07:01:10","slug":"psykoterapia-merkityksia-muuttamassa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/","title":{"rendered":"Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa"},"content":{"rendered":"\n<p>Edellinen <a href=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/09\/26\/merkitysten-aarella\/\">blogiteksti merkityksest\u00e4<\/a> ja sen neurotieteellisest\u00e4 tutkimuksesta nosti esille toisen aiheen, psykoterapian, jossa asioiden merkityksill\u00e4 ja niiden muutosty\u00f6ll\u00e4 on iso rooli. Kuten opimme edellisest\u00e4 tekstist\u00e4, kokemukset el\u00e4m\u00e4n aikana muokkaavat asioiden merkityst\u00e4. Joskus t\u00e4llaiset merkitykset saattavat paisua mittasuhteistaan tai v\u00e4\u00e4nty\u00e4 ep\u00e4tarkoituksenmukaiseen muotoon, jolloin voitaisiin tilanteen pitkittyess\u00e4 puhua ongelmasta. Psykoterapiassa tarkastellaan yhdess\u00e4 terapeutin kanssa asiakkaan ajattelutapoja ja pyrit\u00e4\u00e4n l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n rakentavampia n\u00e4k\u00f6kulmia. N\u00e4in luodaan kokemuksille ja asioille uusia merkityksi\u00e4, joilla muutetaan usein ongelmallisia k\u00e4ytt\u00e4ytymismalleja. Psykoterapian er\u00e4s tavoite on saada yksil\u00f6 my\u00f6s sinuiksi menneisyytens\u00e4 kanssa, jolloin menneisyyden tapahtumien merkitys nykyhetkess\u00e4 pienenee. Eri terapiasuuntauksissa painopisteet voivat olla hieman erilaisia. T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 l\u00e4hestyn asiaa enimm\u00e4kseen kognitiivisten terapioiden n\u00e4k\u00f6kulmasta.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00e4ytt\u00e4ytymisen ongelmissa taustalla saattavat olla esimerkiksi toimimattomat ajattelutavat tai ratkaisematta j\u00e4\u00e4neet psyykkiset traumat. K\u00e4ytt\u00e4ytyminen on l\u00e4ht\u00f6kohtana kognitiivisessa k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapiassa, joka yhdist\u00e4\u00e4 kognitiivisen viitekehyksen k\u00e4ytt\u00e4ytymisanalyysiin sek\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n harjoituksiin. Siin\u00e4 pyrit\u00e4\u00e4n tunnistamaan niit\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ytymisen malleja, jotka altistavat ihmisen erilaisille ongelmille, kuten ahdistukselle tai masennukselle. Terapia on usein ongelmanratkaisukeskeist\u00e4, ja t\u00e4ll\u00f6in tavoitteena on tunnistaa ongelma, siihen johtaneet syyt ja pyrit\u00e4\u00e4n muuttamaan sellaisia ajattelun rakenteita, jotka yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4t ongelmiin johtavia toimintatapoja. T\u00e4ss\u00e4 viitekehyksess\u00e4 merkitysten muuttaminen tapahtuu ongelmille altistavissa k\u00e4sityksiss\u00e4. Esimerkiksi tupakoinnin merkityksess\u00e4 voi korostua rentouttavuuden sijaan ep\u00e4terveellisyys, tai voidaan tunnistaa psykologisia syit\u00e4 tupakoinnille fyysisen riippuvuuden lis\u00e4ksi &#8211; vaikkapa, ett\u00e4 se on tapa hallita ahdistusta. Erilaisten merkitysten ja syiden huomaaminen k\u00e4ytt\u00e4ytymisen taustalla mahdollistaa my\u00f6s sen muuttamisen, jolloin esimerkiksi tupakoinnin lopettaminen on helpompaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Toinen kognitiivisen k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapian muoto on hyv\u00e4ksymis- ja omistautumisterapia. Se pohjautuu k\u00e4ytt\u00e4ytymisanalyysiin ja suhdekehysteoriaan, joka selitt\u00e4\u00e4 kielt\u00e4 ja kognitiota. N\u00e4it\u00e4 teorioita sovelletaan ongelmien tai ongelmiin johtavien merkitysten ratkaisussa. Terapian tavoitteena on mm. purkaa ep\u00e4tarkoituksenmukaisia assosiaatioita ja edist\u00e4\u00e4 psykologista joustavuutta. Terapiassa pyrit\u00e4\u00e4n hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4t tunteet ja asiat, jos niit\u00e4 ei kyet\u00e4 muuttamaan, mutta toisaalta irrottautumaan toimimattomista ajatusmalleista ja merkityksist\u00e4 niiden taustalla, jos se on kannattavaa. N\u00e4iden lis\u00e4ksi omistautumisterapiaan liittyv\u00e4t olennaisesti yksil\u00f6n arvojen tarkastelu, ja toimiminen niiden mukaan. Arvoja kohti eteneminen koetaan usein merkityksellisen\u00e4, ja terapian yhten\u00e4 tavoitteena onkin edist\u00e4\u00e4 arvojen mukaista el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Terapiasuuntauksesta riippumatta olennaista psykoterapiassa on, mille asioille annamme merkityksi\u00e4, miten voimme p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 irti sellaisista merkityksist\u00e4, jotka h\u00e4iritsev\u00e4t el\u00e4m\u00e4\u00e4mme, ja toisaalta miten voimme hyv\u00e4ksy\u00e4 sellaiset, joille emme mahda mit\u00e4\u00e4n.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Edellinen blogiteksti merkityksest\u00e4 ja sen neurotieteellisest\u00e4 tutkimuksesta nosti esille toisen aiheen, psykoterapian, jossa asioiden merkityksill\u00e4 ja niiden muutosty\u00f6ll\u00e4 on iso rooli. Kuten opimme edellisest\u00e4 tekstist\u00e4, kokemukset el\u00e4m\u00e4n aikana muokkaavat asioiden merkityst\u00e4. Joskus t\u00e4llaiset merkitykset saattavat paisua mittasuhteistaan tai v\u00e4\u00e4nty\u00e4 ep\u00e4tarkoituksenmukaiseen muotoon, jolloin voitaisiin tilanteen pitkittyess\u00e4 puhua ongelmasta. Psykoterapiassa tarkastellaan yhdess\u00e4 terapeutin kanssa asiakkaan ajattelutapoja ja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":522,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[99,96,93,105,102,87,90],"class_list":["post-351","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-hyvaksymisterapia","tag-kayttaytymispsykoterapia","tag-kognitiivinen-psykoterapia","tag-muutos","tag-omistautumisterapia","tag-psykoterapia","tag-terapia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa - Ajatuksia sis\u00e4avaruudesta<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nuorisopsykiatrian Ajatuksia sis\u00e4avaruudessa blogissa pohdintaa psykoterapiasta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ajatuksia sis\u00e4avaruudesta\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-27T07:01:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-27T07:01:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-content\/uploads\/sites\/172\/2022\/10\/consulting-gc8338a305_1920.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karoliina Kurkinen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Nuorisopsykiatrian Ajatuksia sis\u00e4avaruudessa blogissa pohdintaa psykoterapiasta.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-content\/uploads\/sites\/172\/2022\/10\/consulting-gc8338a305_1920.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@karokurki\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karoliina Kurkinen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/2022\\\/10\\\/27\\\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/2022\\\/10\\\/27\\\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Karoliina Kurkinen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5971cff48d558e6f681f5613f5fa121f\"},\"headline\":\"Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa\",\"datePublished\":\"2022-10-27T07:01:09+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-27T07:01:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/2022\\\/10\\\/27\\\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\\\/\"},\"wordCount\":416,\"commentCount\":0,\"keywords\":[\"hyv\u00e4ksymisterapia\",\"k\u00e4ytt\u00e4ytymispsykoterapia\",\"kognitiivinen psykoterapia\",\"muutos\",\"omistautumisterapia\",\"psykoterapia\",\"terapia\"],\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/2022\\\/10\\\/27\\\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/2022\\\/10\\\/27\\\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/2022\\\/10\\\/27\\\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\\\/\",\"name\":\"Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa - Ajatuksia sis\u00e4avaruudesta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-10-27T07:01:09+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-27T07:01:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5971cff48d558e6f681f5613f5fa121f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/2022\\\/10\\\/27\\\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/2022\\\/10\\\/27\\\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/2022\\\/10\\\/27\\\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/\",\"name\":\"Ajatuksia sis\u00e4avaruudesta\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5971cff48d558e6f681f5613f5fa121f\",\"name\":\"Karoliina Kurkinen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f271e06da93af1551ef6c10e43862d6b6ffb6e58e0c4bafa93a163c6fba4c32?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f271e06da93af1551ef6c10e43862d6b6ffb6e58e0c4bafa93a163c6fba4c32?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f271e06da93af1551ef6c10e43862d6b6ffb6e58e0c4bafa93a163c6fba4c32?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Karoliina Kurkinen\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/adolpsychres\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/karokurki\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uef.fi\\\/ajatuksiasisaavaruudesta\\\/author\\\/karokur\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa - Ajatuksia sis\u00e4avaruudesta","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa","og_description":"Nuorisopsykiatrian Ajatuksia sis\u00e4avaruudessa blogissa pohdintaa psykoterapiasta.","og_url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/","og_site_name":"Ajatuksia sis\u00e4avaruudesta","article_published_time":"2022-10-27T07:01:09+00:00","article_modified_time":"2022-10-27T07:01:10+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-content\/uploads\/sites\/172\/2022\/10\/consulting-gc8338a305_1920.png","type":"image\/png"}],"author":"Karoliina Kurkinen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa","twitter_description":"Nuorisopsykiatrian Ajatuksia sis\u00e4avaruudessa blogissa pohdintaa psykoterapiasta.","twitter_image":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-content\/uploads\/sites\/172\/2022\/10\/consulting-gc8338a305_1920.png","twitter_creator":"@karokurki","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Karoliina Kurkinen","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/"},"author":{"name":"Karoliina Kurkinen","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/#\/schema\/person\/5971cff48d558e6f681f5613f5fa121f"},"headline":"Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa","datePublished":"2022-10-27T07:01:09+00:00","dateModified":"2022-10-27T07:01:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/"},"wordCount":416,"commentCount":0,"keywords":["hyv\u00e4ksymisterapia","k\u00e4ytt\u00e4ytymispsykoterapia","kognitiivinen psykoterapia","muutos","omistautumisterapia","psykoterapia","terapia"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/","name":"Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa - Ajatuksia sis\u00e4avaruudesta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/#website"},"datePublished":"2022-10-27T07:01:09+00:00","dateModified":"2022-10-27T07:01:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/#\/schema\/person\/5971cff48d558e6f681f5613f5fa121f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/2022\/10\/27\/psykoterapia-merkityksia-muuttamassa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psykoterapia merkityksi\u00e4 muuttamassa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/#website","url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/","name":"Ajatuksia sis\u00e4avaruudesta","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/#\/schema\/person\/5971cff48d558e6f681f5613f5fa121f","name":"Karoliina Kurkinen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f271e06da93af1551ef6c10e43862d6b6ffb6e58e0c4bafa93a163c6fba4c32?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f271e06da93af1551ef6c10e43862d6b6ffb6e58e0c4bafa93a163c6fba4c32?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f271e06da93af1551ef6c10e43862d6b6ffb6e58e0c4bafa93a163c6fba4c32?s=96&d=mm&r=g","caption":"Karoliina Kurkinen"},"sameAs":["https:\/\/sites.uef.fi\/adolpsychres\/","https:\/\/x.com\/karokurki"],"url":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/author\/karokur\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/522"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=351"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":360,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351\/revisions\/360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uef.fi\/ajatuksiasisaavaruudesta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}